RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Какая диета при гастрите

Как известно, гастрит требует специального лечения только в период своего обострения, а в остальное время требуется ...

Диета при панкреатите и гастрите

Гастрит это воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка, причиной которого обычно являются погрешности в питании, ...

Диета при панкреатите - меню

Панкреатит представляет собою довольно опасное заболевание, которое обусловлено инфекционным воспалением поджелудочной ...

Разгрузочный день яблоки и кефир

  1. Виктория Дайнеко «Ближе, чем танго»
  2. Видео по теме

Разгрузочный день яблоки и кефир Кефир - один из наиболее распространенных диетических продуктов. Он часто является допустимым или основным продуктом в меню различных диет из-за его насыщаемости и низкой калорийности. Высокой популярностью пользуется кефирный разгрузочный день. Его проводят как на одном только этом продукте, так совмещая его с другими диетическими продуктами, например, фруктами или овощами. Одним из наиболее распространенных сочетаний является разгрузочный день яблоки и кефир.

Для проведения этого вида разгрузочного дня необходимо запастись литром свежего кефира, жирностью не более 2.5% и килограммом яблок. Для этого вида разгрузочного дня подходят и печеные яблоки. Весь объем еды необходимо разделить на 4-5 приемов пищи и чередовать между собой (в один прием пищи -яблоки, в следующий -кефир). Помимо этих продуктов необходимо выпивать достаточное количество жидкости, а также разрешено употреблять зеленый чай.

Такая краткосрочная диета позволит Вам не только потерять до 2 кг лишнего веса, но и при регулярном проведении позволит почистить желудочно-кишечный тракт, печень. рекомендуемая частота проведения - раз в две недели. В результате проведения разгрузочных дней в организме запускается система биохимических реакций, способствующих самоочищению организма. Если же Вы хотите использовать разгрузочные дни для похудения, то Вам необходимо будет ограничивать количество потребляемых калорий и в обычное время между ними.

Виктория Дайнеко «Ближе, чем танго»

Видео по теме