RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Стоит ли поддаваться Тайским лекарствам?

Я помню, как сейчас, что худеть я хотела ещё со студенческого времени. В то время я желала удержать вес хотя бы около ...

Лечебное голодание для похудения

Еще с древних времен для похудения и общего оздоровления, люди применяли лечебное голодание. В результате отказа от ...

Разгрузочные дни при беременности

Многие беременные (а чаще их старшие родственницы, мамы, бабушки, тети, которые рожали еще в советские времена) искренне ...

Диета после удаления геморроя

Существует два вида операций при возникновении геморроя это экстренные и плановые. Если первая проводится уже в критической ...

Сельдереевая диета

  1. Как похудеть. Правила похудения. Часть первая
  2. Видео по теме

Сельдереевая диета Диета на основе сельдерея считается наиболее эффективной, а главное — наиболее комфортной: соблюдая её, человек, в принципе, нормально питается, не страдает от душевного дискомфорта и не падает в голодные обмороки. При этом она весьма эффективно выводит из организма токсины, газы и холестерин.

Прежде всего, сельдереевая диета — это сельдереевый суп. При всём своём пугающем названии суп получается с очень нежным вкусом, и при соблюдении двух условий придерживаться такой диеты не очень сложно.

Во-первых, желательно проконсультироваться с врачом, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом: сельдерей активно работает с почками, печенью и кишечником. Во-вторых, диета всё-таки ограничивающая, и потому во время неё рекомендуется принимать витамины.

Сам суп можно готовить двумя способами:

Мелко режется и складывается в кастрюлю 200г сельдерея, 400г стручковой фасоли, 6 помидоров, 6 луковиц, 6 морковок, 2 зелёных перца, и небольшой вилок капусты. Всё это заливается полутора литрами томатного сока (если его не хватило, чтобы покрыть овощи — добавьте воды). Доводите до кипения и дайте покипеть 10 минут. После этого закройте крышкой и подержите на маленьком огне ещё 10 минут.

Второй рецепт, в общем-то, такой же, только берётся болгарский перец, 2 стебля сельдерея, 6 луковиц, небольшой вилок капусты, 3 литра воды и специи по вкусу. По этому рецепту на маленьком огне суп нужно выдержать не 10, а 15 минут.

Теперь собственно диета.

Сразу исключается жирное, хлеб, сахар, алкоголь. За сутки нужно выпивать не менее полутора литров воды. Завтрак — кофе. Полдник — салат из листьев сельдерея и яблок либо капусты. Обед — суп из сельдерея. Ужин — салат из сельдерея с огурцом и чечевицей со сметанной заправкой, либо 100г отварной курицы.

Диета соблюдается неделю и за эти семь дней потеря веса будет существенной. Однако повторять её можно не больше двух раз в год, и не забывайте о плавном и постепенном выходе из неё.

Как похудеть. Правила похудения. Часть первая

Видео по теме