RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Стоит ли поддаваться Тайским лекарствам?

Я помню, как сейчас, что худеть я хотела ещё со студенческого времени. В то время я желала удержать вес хотя бы около ...

Простое чудо в похудении

Вот вы верите в чудо? Или даже, если вы не верите в чудеса, согласитесь, ведь вам было бы крайне приятно, если бы неожиданно ...

Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Диета при гастрите пониженной кислотностью

Единственными способами избавления от гастрита является диета, отказ от таких привычек как курение и алкоголь и уход ...

Активированный уголь сбросить вес

Люди во все времена стремились обладать красивой и стройной фигурой, но часто этому мешало нежелание заниматься спортом, ...

Диета при панкреатите и гастрите

Гастрит это воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка, причиной которого обычно являются погрешности в питании, ...

Творожный разгрузочный день

  1. Виктория Дайнеко «Ближе, чем танго»
  2. Видео по теме

Получать удовольствие от еды и при этом стремительно худеть? Это не мечта, это реальность. В этом Вам поможет творожный разгрузочный день. Разгрузочный день на твороге имеет несколько оздоровительных эффектов. Во-первых, большое содержание кальция в твороге и творожных продуктов оказывает сильный мочегонный эффект. Также в твороге содержится особая аминокислота - метионин, которая способствует выведению и расщеплению жиров из организма, кроме того метионин полезен и для печени. Зачастую, творожная диета назначается при выраженном ожирении, сахарном диабете, гипертонической болезни и атеросклерозе, болезнях печени. Добавление творога в свой рацион никогда не будет лишним -он полезен всем возрастным группам.
Во время творожного разгрузочного дня рекомендуется съедать порядка 600 граммов творога, 60 граммов сметаны и 100 граммов сахара. Весь этот объем стоит разделить на 5 приемов пищи. Можно заменить сахар на стакан шиповника. В таком случае вы можете приготовить вкусную запеканку или сырники. что несколько разнообразит Ваш рацион. Кроме указанных продуктов обязательным является потребление достаточного объема жидкости в день - около 2,5 литров.
Разумеется, что такое небольшое ограничение -это тоже испытание себя. Но даже вкус маленького успеха в преодолении себя позволит Вам укрепить веру в себя для больших испытаний.

Творожный разгрузочный день

Виктория Дайнеко «Ближе, чем танго»

Видео по теме