RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я худела, или вся моя жизнь

После прочтения нескольких статей на єтом замечательном сайте и я решилась поведать свою историю похудения. Возможно, мой ...

Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Я думала, веса не будет

Школа была окончена. Нереальная фигура была у меня, которой могла свободно привлекать мужской пол к себе я. Я любила ...

Гречневый разгрузочный день

Хорошая фигура никогда не выходит из моды. Возможно, именно поэтому девушки готовы идти на различные хитрости, чтобы достичь ...

Диета при панкреатите у детей

Возникновение панкреатита у детей в наше время достаточно распространенный случай. Развиться воспаление поджелудочной железы ...

Гороховая диета

Горох – одно из древнейших растений, которое не растратило свою популярность и в наше время. Уникальность его состоит ...

Творожный разгрузочный день

  1. Виктория Дайнеко «Ближе, чем танго»
  2. Видео по теме

Получать удовольствие от еды и при этом стремительно худеть? Это не мечта, это реальность. В этом Вам поможет творожный разгрузочный день. Разгрузочный день на твороге имеет несколько оздоровительных эффектов. Во-первых, большое содержание кальция в твороге и творожных продуктов оказывает сильный мочегонный эффект. Также в твороге содержится особая аминокислота - метионин, которая способствует выведению и расщеплению жиров из организма, кроме того метионин полезен и для печени. Зачастую, творожная диета назначается при выраженном ожирении, сахарном диабете, гипертонической болезни и атеросклерозе, болезнях печени. Добавление творога в свой рацион никогда не будет лишним -он полезен всем возрастным группам.
Во время творожного разгрузочного дня рекомендуется съедать порядка 600 граммов творога, 60 граммов сметаны и 100 граммов сахара. Весь этот объем стоит разделить на 5 приемов пищи. Можно заменить сахар на стакан шиповника. В таком случае вы можете приготовить вкусную запеканку или сырники. что несколько разнообразит Ваш рацион. Кроме указанных продуктов обязательным является потребление достаточного объема жидкости в день - около 2,5 литров.
Разумеется, что такое небольшое ограничение -это тоже испытание себя. Но даже вкус маленького успеха в преодолении себя позволит Вам укрепить веру в себя для больших испытаний.

Творожный разгрузочный день

Виктория Дайнеко «Ближе, чем танго»

Видео по теме