RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Я думала, веса не будет

Школа была окончена. Нереальная фигура была у меня, которой могла свободно привлекать мужской пол к себе я. Я любила ...

Простое чудо в похудении

Вот вы верите в чудо? Или даже, если вы не верите в чудеса, согласитесь, ведь вам было бы крайне приятно, если бы неожиданно ...

Как я худела, или вся моя жизнь

После прочтения нескольких статей на єтом замечательном сайте и я решилась поведать свою историю похудения. Возможно, мой ...

Перловая диета для похудения

В основе всех диет, применяемых с целью снижения веса, лежит исключение или ограничение питания продуктами, содержащими ...

Диета на кашах - отзывы

Все крупы, из которых можно приготовить кашу содержат большое количество нужных организму углеводов. Суть самой диеты как ...

Как беременной похудеть

Будущим мамам известно, что беременность всегда сопровождается набором веса, но к сожалению не все знают, что в норме такая ...

Диета 1 группы крови

  1. Перечень полезных продуктов:
  2. Перечень нейтральных продуктов:
  3. Перечень особо нерекомендуемых продуктов:

Исследователи и ученые однозначно уверенны в том, что люди с 1 гр. были «охотниками». Именно такой образ жизни позволяет теперь им избегать различных проблем с заболеваниями. Однако именно люди с 1 гр. имеют немало тяжелых последствий.

Во-первых, это касается изменений окружающей среды и рациона питания. Все людям с 1 гр. стоит забыть о постоянных путешествиях, поскольку организм будет тяжело переживать все перемены. Особенно это касается ситуаций, когда один радикальный климат, сменяется другим. Старайтесь не переучивать организм принимать другую пищу. Можете попытаться слегка добавить и изменить рацион питания, но радикально менять – это может сыграть плохую шутку с людьми с 1 гр.

Если соблюдать эти правила, то можно достаточно долгое время быть вполне активным и жизнерадостным. Поскольку именно люди с 1 гр. менее подвержены различным заболеваниям, если, естественно, соблюдать вышеперечисленные условия. Конечно, люди с 1 гр. нередко имеют плохую свертываемость крови, повышенную кислотность, но эти проблемы легко устраняются, а потому они не стоят наравне с болезнями других групп крови.

Главная особенность организма людей с 1 гр. заключается в том, что именно они могут отлично потреблять мясо. Благодаря повышенной кислотности белки мяса будут наиболее быстро и эффективно расщепляться. А потому людей с 1 гр. можно смело называть «мясоедами».

Однако, как и в постоянном рационе питания, так и в поедании мяса, нужно соблюдать здоровое отношение к этой ситуации. А потому не стоит ежедневно есть, и при этом все «запивать» мясом. Есть немало возможностей для разнообразия питания, и это важно. Поскольку на излишне однообразный рацион питания организм будет реагировать также бурно, как и на резкую смену рациона питания. Людям с 1 гр. придется соблюдать ту самую «золотую середину» в рационе питания и проживания.

 

Перечень полезных продуктов:

  • - мясо: говядина, баранина, телятина, печень, сердце;
  • - морепродукты и рыба: форель, лососевые, скумбрия, щука, треска, осетр, морские водоросли;
  • - зелень и овощи: салат, шпинат, капуста брокколи, тыква, редис, чеснок, петрушка;
  • - фрукты: слива, ананас, инжир;
  • - жиры: оливковое масло;
  • - питье: зеленый чай, различные травяные чаи из имбиря, мяты, шиповника, лакрицы, липы, кайенского перца.
  • - пищевые добавки и витамины: витамин К, B, марганец, кальций, йод, морские водоросли.

 

Перечень нейтральных продуктов:

  • - мясо: курятина, крольчатина, индейка, утятина;
  • - морепродукты и рыба: камбала, кальмар, креветка, краб, морской окунь, корюшка, устрицы, раки, угорь;
  • - молочные продукты: сливочное масло, брынза, домашний сыр;
  • - семечки и орехи: миндаль, фундук, кедровые орехи;
  • - бобовые и зерновые: спаржа, соевое молоко и сыр, бобы, гречиха, ячмень, зеленый горошек, ржаная мука;
  • - зелень и овощи: морковь, брюква, огурцы, редька, маслины зеленые, свекла, томаты, зеленый лук, укроп, кабачки цуккини;
  • - фрукты: виноград, груши, абрикос, дыня, малина, хурма, персики, яблоки, финики;
  • - куриные яйца;
  • - питье: вино белое и красное, пиво, чаи из ромашки, шалфея, женьшеня, валерианы, листа малины.

 

Перечень особо нерекомендуемых продуктов:

  • - мясо: ветчина, свинина, бекон;
  • - морепродукты и рыба: икра рыбы, соленая и маринованная сельдь;
  • - молочные продукты: йогурты, кефир, козье и коровье молоко, жирные сорта сыра;
  • - семечки и орехи: фисташки, арахис;
  • - бобовые и зерновые: чечевица, фасоль, кукурузная и овсяная крупа (включая кукурузные хлопья), все изделия из пшеничной муки;
  • - овощи: баклажаны, картофель, черные маслины, белокочанная и цветная капуста, ревень;
  • - ягоды и фрукты: мандарины, апельсины, земляника, грейпфруты;
  • - жиры: кукурузное масло;
  • - консервы: маринады, кетчупы;
  • - питье: крепкие напитки, кофе, алоэ, сена, зверобой, эхинацея;
  • - витамины: витамин Е, A.

 

Увы, но людям с 1 гр. крайне не рекомендуемы различные молочные продукты. Именно организм людей с 1 гр. просто неспособен усваивать все полезные элементы из молочных продуктов. Это должно стать сигналом для поиска возможности давать организму кальций. А потому стоит просто заменить все молочные продукты другими, которые также содержат кальций.

Всегда помните о том, что у людей с 1 гр. врожденная повышенная кислотность организма. Это означает, что любая попытка добавить кислотности может закончиться не особо приятно. А потому всячески избегайте любых продуктов с нормальной или повышенной кислотностью. Поскольку можно легко заработать себе ненужную язву желудка или гастрит.

 

Благодаря предрасположенности организма в потреблении мясных продуктов, не стоит избегать этой замечательной возможности наполнить организм различными полезными элементами. Поскольку такая возможность просто отсутствует у других групп крови. А потому старайтесь разнообразить свой рацион различными видами мяса, однако не забывайте и об овощах.

 

Активные виды спорта – это задача каждого человека с 1 гр. Как «охотникам» им всегда нужно держаться в физической активности, а потому крайне рекомендуются все «быстрые и активные» виды спорта, включая плавание, бег, футбол, и другие.