RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Диета на кашах - меню

Преимущество таких видов диет вполне очевидно крупы содержат клетчатку, которая хорошо чистит кишечник. Кроме того каши ...

Диета на геркулесовой каше

Овсяная каша на нашем столе появилась с незапамятных времен и считать её чисто английским блюдом не совсем верно. Корни ...

Диета при остром гастрите

Острым гастритом называют воспаление слизистой желудка, вызываемое чаще всего пищевой токсикоинфекцией. Также к нему может ...

Гречневая диета и отзывы о ней

    Прочитав эту статью, вы сможете ознакомиться с подробной информацией о гречневой диете, о ее эффективности, а также узнать правила соблюдения гречневой диеты и отзывы о ней.

    Гречневую диету обычно относят к кратковременным диетам. При соблюдении гречневой диеты в день сжигается до килограмма. Самое главное – не допустить ошибки.

     

    Катерина Лутугина (24 года, г. Астрахань) делиться: «За неделю, пока я сидела на гречневой диете, потеряла где-то около 4 килограмм. Самой главной ошибкой, как я думаю, тех, кто сидит на гречневой диете есть тот факт, что все стараются съесть как можно меньше.

    Я как диетолог могу сказать, что если мало кушать – для организма наступает «тревога», и он пытается сохранить как можно больше запасов. Дело обстоит так, что даже то, что вы съели 1 ложку гречки в день, сыграет вам не на руку. Представьте: организм истощен, и тут ему подкидывают хоть немного еды. Он естественно ее не перерабатывает, а запасает. Мало ли, сколько еще его будут голодом морить?

    При голодании нужно быть готовой, что наши бедра и талия будут только расти. Кушайте столько, сколько вам хочется, при этом стараясь не переедать. Со временем вы сами заметите, как стали кушать меньше».

     

    Тем, кому тяжело придерживаться достаточно строгой гречневой диеты, разрешается добавлять в рацион овощи.

     

    Анна Зухвальская (45 лет, г. Ровно) пишет: «Лично я, чтобы легче пережить диету, добавила в рацион зелень, творог и огурцы. Всего за 5 дней такой диеты я сбросила почти 3 кило».

    Совет тем, кто хочет много сбросить за короткие сроки: не стоит злоупотреблять.

    Лида Шудренко (21 год, г. Санкт-Петербург) рассказывает: «Шесть дней я просидела на гречневой диете. Кушала только гречку и то пару ложек. Иногда вообще не ела ничего. Поначалу вес быстро снижался. Но, на шестой день диеты я упала в обморок, из-за низкого гемоглобина.

    Как оказалось, такое резкое его снижение, было вызвано моей «голодовкой». Сейчас я пытаюсь восстановиться, но пока что у меня это не очень получается. Да, я похудела на 4 килограмма, но, сами понимаете, я этому не могу радоваться, потому как, я здоровьем пожертвовала ради несчастных 4 кило».