RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Стоит ли поддаваться Тайским лекарствам?

Я помню, как сейчас, что худеть я хотела ещё со студенческого времени. В то время я желала удержать вес хотя бы около ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Диета при остром панкреатите

Панкреатит - это воспалительный процесс в поджелудочной железе, которая играет важнейшую роль в пищеварительном процессе. ...

Разгрузочные дни после праздников

Праздники – замечательное время! Веселье, друзья и родные, собранные за красивым столом. Множество изысканных блюд приготовленных ...

Как беременной сбросить вес

Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре? Разве что та, которая является счастливой обладательницей таковой. Впрочем, ...

Диета для Водолеев

  1. Также стоит выбрать вариант плотной закуски из нижеперечисленного перечня:
  1. Опасность: водолеи всегда любили перекусы сандвичами, а потому нередко добавляют в них все, что попадается под руку. А это обычно не самые полезные и низкокалорийные продукты.
  2. Недостатки: нередко у водолеев бывают проблемы с мочеиспусканием, а потому опухают и болят лодыжки. В этом случае стоит просто забыть на некоторое время об экзотических видах спорта, а просто проводить спокойные уик-энды, на лоне природы.
  3. Подходящая диета: главная задача для водолеев, пить много воды. Таким образом, будет лучше работать вся пищеварительная система, и, главное – мочевой пузырь. Также можно помочь себе сандвичевой диетой.

 

Выберите себе 4 варианта наполнения сандвичей в день. Для этого сандвич приготовьте из пары ломтиков хлеба, включая 1 из наполнителей по выбору: немного курицы или нежирной ветчины, чуть больше соленого тунца, банан средних размеров, и несколько грамм сыра Чеддер (низкокалорийного), ломтик бекона, который приготовить на гриле с помидорами, яйцо, 3 ложки фасоли. В качестве гарнира отлично подойдет приличная порция салата овощного.

 

Также стоит выбрать вариант плотной закуски из нижеперечисленного перечня:

1. Нежирное мясо небольших размеров с жидкой подливой, включая небольшое количество капусты, моркови и картофеля вареного;

2. Рыба на гриле, столько же картофеля в мундирах, пара ложек кукурузных зерен,  приличная порция салата овощного;

3. Кусочек дыни, баранина (нежирная) с малым количеством жидкой подливы, зеленой фасоли, брокколи. В качестве питья – стаканчик нежирного йогурта.