RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Простое чудо в похудении

Вот вы верите в чудо? Или даже, если вы не верите в чудеса, согласитесь, ведь вам было бы крайне приятно, если бы неожиданно ...

Я думала, веса не будет

Школа была окончена. Нереальная фигура была у меня, которой могла свободно привлекать мужской пол к себе я. Я любила ...

Стоит ли поддаваться Тайским лекарствам?

Я помню, как сейчас, что худеть я хотела ещё со студенческого времени. В то время я желала удержать вес хотя бы около ...

Эффективные разгрузочные дни

Менталитет наших людей таков, что на праздники готовят невероятно много еды. Как говорят в таких случаях: полк можно накормить. ...

Разгрузочный день на овсянке

Хотя выражение: «Овсянка, сэр!» - сразу напоминает нам об Англии, эта каша популярна не только там, но и в других местах. ...

Разгрузочный день на зеленом чае

Похудение – всегда актуальная проблема для милых дам. Особенно остро она встает в преддверии весны и лета. Известно, что, ...

Почему я не худею?

    Первые попытки по снижению веса чаще всего дают свои качественные результаты. Вы активны и рады наблюдать за тем, как килограммы улетучиваются. Это стимулирует на продолжение подвига.

    Правда, рано или поздно все-таки наступает тот самый момент, когда организм предательски отказывается худеть. Он останавливается на определенной точке своего веса, и больше Вы не «сдвигаетесь» ни на шаг. Почему же процесс похудения идет-идет и вдруг так резко останавливается, замирает?


    Монодиеты

    Неделя на рисе или же на гречке приводит к тому, что вам точно удастся похудеть. Правда, сделать это он сможет только до определенного предела. И больше ни грамма!

    Организм объявляет Вам бойкот и говорит о том, что худеть больше не намерен, не желает. Краткосрочные диеты, что сегодня мы можем видеть на своих экранах, только в теории весьма эффективные. Чего уж и говорить про то, что все они дают временный эффект.


    Чрезмерное усердие

    Вес останавливается в тех случаях, когда мышцам дается огромнейшая силовая нагрузка при полном отсутствии необходимого ему адекватного питания. Наше тело просто выдерживает, начинает все больше и больше капризничать. Вы просто бросаете занятия, а ранее потерянный вес со временем возвращается. Регулярная нагрузка оказывается гораздо полезнее и в несколько раз эффективнее, нежели ударные забеги до полусмерти.


    Нет разнообразия?

    Правильное похудение может иметь место только в том случае, если вы правильно и грамотно сочетаете в своей программе два вида:

    • силовые тренировки,
    • кардиотренировки.

    При использовании одного типа нагрузки (пускай он даже вам не слишком-то и нравится) это вполне естественно. Пройдет время, и тело привыкнет, со временем перестанет лишаться заветных килограммов.


    Несколько слов про иллюзии лени. Есть женщины, которые заменяют свои тренировки приспособлениями современной техники. Эти приспособления могут называться как чудо-поясом для похудения, так и вибромассажным креслом для ликвидации целлюлита. В общем, названия могут быть самыми различными, а толку ноль от них!