RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Я думала, веса не будет

Школа была окончена. Нереальная фигура была у меня, которой могла свободно привлекать мужской пол к себе я. Я любила ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Как беременной похудеть

Будущим мамам известно, что беременность всегда сопровождается набором веса, но к сожалению не все знают, что в норме такая ...

Беговая дорожка - как похудеть

Многие люди сталкиваются с мыслью, что они хотели бы иметь более стройную и привлекательную фигуру. Очень быстро становится ...

Разгрузочный день на мандаринах

Разгрузочными днями на гречневой каше, кефире, бульоне, одной воде и т. п. никого не удивишь. Чего не скажешь о мандариновой ...

Беговая дорожка - как похудеть

  1. Как похудеть не выходя из дома

Беговая дорожка - как похудетьМногие люди сталкиваются с мыслью, что они хотели бы иметь более стройную и привлекательную фигуру. Очень быстро становится понятно, что одними диетами избавиться от лишнего веса и приобрести красивое тело невозможно. Для правильного похудания организму необходимы физические нагрузки, и самой оптимальной из них является бег.

Люди, живущие в небольших городах или рядом с парковыми зонами, могут позволить себе бегать на улице. Но что делать обитателям мегаполисов, или тем кто проживает в северных регионах, где погода не всегда располагает к утренним пробежкам?

Как похудеть не выходя из дома

В таком случае на помощь придет беговая дорожка? Выберите для себя подходящий тренажер. Вы можете приобрести механическую дорожку - они более дешевы, но дают большую нагрузку на суставы. Дорожки оснащенные электромотором дороже, но обладают системой управления, которая подсчитывает пульс, количество сожженных калорий и несколькими степенями нагрузки. Именно такие тренажеры лучше всего подходят для тех, кто всерьез решил заняться похуданием и хочет контролировать процесс.

Однако, решая вопрос как толстому похудеть, не следует забывать и о здоровье. С этой точки зрения беговая дорожка тоже имеет свои плюсы. Этот тренажер дает возможность улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и развить выносливость всего организма в целом.

Покупая тренажер, ориентируйтесь не только на цену, но и на его особенности. Если вам необходимы интенсивные тренировки, то стоит поискать дорожку с более мощным мотором. Прежде чем начинать тренировки стоит проконсультироваться с врачом, и обязательно соблюдайте принцип постепенного наращивания нагрузок.