RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Простое чудо в похудении

Вот вы верите в чудо? Или даже, если вы не верите в чудеса, согласитесь, ведь вам было бы крайне приятно, если бы неожиданно ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Как я худела, или вся моя жизнь

После прочтения нескольких статей на єтом замечательном сайте и я решилась поведать свою историю похудения. Возможно, мой ...

Лактозная недостаточность диета мамы

Неспособность ребенка воспринимать лактозу материнского молока серьезное и тяжелое заболевание. Парадокс в том, что диагноз ...

Что делать, чтобы похудели ляшки

Далеко не каждая представительница слабого пола может похвастаться стройной фигурой, особенно ногами. И если зимой их еще ...

Диета при гастрите для похудения

Очень многие страдают таким распространенным заболеванием, как гастрит. Современный ритм жизни неблагоприятно сказывается ...

Диета доктора Морено

  1. Martin Solveig & Dragonette - Hello (3FM Serious Request) [HD]
  2. Видео по теме

Диета доктора Морено Не секрет, что многие женщины садятся на диету в самый последний момент, когда до важного события или торжества остается всего пара недель. Для таких случаев и разработана эта диета . Строго придерживаясь ее плана, результата можно добиться в самые кратчайшие сроки.

Вся диета доктора Морено разбита на 4 этапа по 17 дней. Самый строгий и тяжелый этап - "Ускорение", который длится первую 17-дневку. В этот период количество потребляемых калорий снижается до 1200, происходит отказ от сахара, крахмалосодержащих овощей, всех зерновых продуктов, солений и сладких фруктов. Основное меню составляет нежирное мясо, творог и сыр, несладкие фрукты и ягоды (но не позднее 14 часов). Можно употреблять огурцы, капусту, брокколи и помидоры. Из жидкостей - зеленый чай и вода. Из жиров - пара столовых ложек растительного масла в день.

За 17 дней организм привыкнет к переменам и освободится от лишней жидкости и 5-6 килограмм веса. Наступает второй этап диеты доктора Морено - "Активация". В рацион добавляется картофель, тыква, рис и немного злаков. Обмен веществ и сжигание жиров в этот период ускоряются.

"Достижение". На третьем этапе 17 дней допускается включение в меню продуктов из цельных злаков, сладких фруктов, рыбы и мяса средней жирности. Потеря веса гораздо ниже, чем на предыдущих этапах, здесь гораздо важнее закрепить полученный результат.

И, наконец, последняя 17-дневка, "Поддержание". Предполагается, что желаемый результат достигнут. Возможны послабления в виде пары порций "вредных" продуктов по выходным. Овощи можно заменять супом, а фрукты - соком.

Martin Solveig & Dragonette - Hello (3FM Serious Request) [HD]

Видео по теме


Blocked/Доступ ограничен

IP-адрес данного ресурса заблокирован в соответствии с действующим законодательством.

195.22.26.24816.04.201827-31-2018/Ид2971-18Генпрокуратура

Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ "Об информации, информационных технологиях и о защите информации".

Если Вы считаете, что включение ip-адреса нужного Вам интернет-ресурса в "Единый реестр..." или "Реестр доменных имен..." произошло по ошибке, или оно нарушает Ваши законные права, пожалуйста, обращайтесь непосредственно к уполномоченному органу по координатам на интернет-сайте реестра.

Перейти на сайт
Универсального сервиса проверки ограничения доступа к сайтам или страницам сайтов сети "Интернет"