Диета с символичным названием Любимая» . Ее преимущественная особенность заключается в чередовании калорийной и легкой пищи. Такой метод позволяет улучшить состояние кишечника и, соответственно, сбросить лишние килограммы. Итак, диета любимая меню:
День №1 — живительная влага
В течение 12 часов необходимо ограничить себя в еде. Пить можно сколько душе угодно, желательно побольше, дабы вывести из организма все ненужные вредные вещества.
День №2 - овощи и только овощи.
Рацион питания должен состоять исключительно из овощей. Особое внимание стоит уделить белокочанной капусте, которая быстро сжигает жир. В салаты можно добавлять натуральное оливковое или растительное масло.
День №3 - Фрукты и больше ничего
Съешьте в течение дня три килограмма своих любимых фруктов.
День №4 - Полезные белки
Позвольте себя порадовать куриной грудкой, креветками или вареной рыбкой. Достаточно пяти маленьких порций на весь день
День №5
Переходный период к нормальному питанию. Начните утро с легкой пищи, например, с салатика из фруктов или любимых овощей. Постепенно начинайте привыкать к нормальной еде. Ешьте вовремя, но в малых количествах. Забудьте о большом количестве соли и сахаре.
