RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я избавилась от 30-ти с лишним килограмм

Приветствую всех, кто хочет похудеть. После прочтения похожих историй с этого сайта, мне захотелось описать свою ...

Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Мой способ похудения за 2 месяца!

Здравствуйте все! Я хочу рассказать вам свой способ похудения, который занял у меня всего 2 месяца! Зовут меня Наталья, ...

Сколько есть калорий чтобы похудеть

Диета, основанная на подсчете калорий наиболее подходящий вариант для тех, кто не желает лишать себя удовольствия съесть ...

Диета при эрозивном гастрите

Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает эрозия. Острая ...

Самые эффективные разгрузочные дни

Разгрузочные дни - это очень полезно. Проводить их следует 1 или 2 раза в неделю. Этого будет вполне достаточно для хорошего ...

Диета на геркулесовой каше

  1. Овсяная каша
  2. Видео по теме

Овсяная каша на нашем столе появилась с незапамятных времен и считать её чисто английским блюдом не совсем верно. Корни её уходят вовсе даже не в Англию, а в Шотландию. Именно там впервые и возник овес, правда это было так давно, что точную дату ученые так и не смогли установить.

Диета на геркулесовой каше

Овсяная каша бесспорно является одной из самых полезных, ведь не зря же именно с неё советуют начинать день. Овес содержит в себе уникальный белок, в состав которого входят практически все незаменимые аминокислоты и в дополнении к этому большое количество витаминов и антиоксидантов. В дополнении к этому овсянка способна понижать уровень холестерина и нормализовать жировой обмен.

Следует признать, что диета на геркулесовой каше эффективно помогает не только избавится от ненужных сантиметров, но и очистить организм и восстановить его работоспособность. Однако не стоит резко отказываться от привычного рациона и садится на жесткую диету. Конечно, лишние килограммы исчезнут за короткий срок, но такое резкое изменение веса в итоге нанесет дополнительный вред организму.

Наиболее удобным вариантом будет замена одого или нескольких привычных блюд на овсяную кашу. Такой щадящий режим не вызовет ненужный дискомфорт, а объемы в итоге существенно уменьшаться. Геркулесовая диета держится в среднем в течение недели, а повторять её можно каждые четыре месяца.

Овсяная каша

Видео по теме