RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Я думала, веса не будет

Школа была окончена. Нереальная фигура была у меня, которой могла свободно привлекать мужской пол к себе я. Я любила ...

Как я худела, или вся моя жизнь

После прочтения нескольких статей на єтом замечательном сайте и я решилась поведать свою историю похудения. Возможно, мой ...

Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Диета на кашах - отзывы

Все крупы, из которых можно приготовить кашу содержат большое количество нужных организму углеводов. Суть самой диеты как ...

Разгрузочные дни во время беременности

Если во время беременности вы стремительно набираете лишние килограммы, а взгляд врача с каждым посещением становится все ...

Что делать, чтобы похудели ляшки

Далеко не каждая представительница слабого пола может похвастаться стройной фигурой, особенно ногами. И если зимой их еще ...

Диета на геркулесовой каше

  1. Овсяная каша
  2. Видео по теме

Овсяная каша на нашем столе появилась с незапамятных времен и считать её чисто английским блюдом не совсем верно. Корни её уходят вовсе даже не в Англию, а в Шотландию. Именно там впервые и возник овес, правда это было так давно, что точную дату ученые так и не смогли установить.

Диета на геркулесовой каше

Овсяная каша бесспорно является одной из самых полезных, ведь не зря же именно с неё советуют начинать день. Овес содержит в себе уникальный белок, в состав которого входят практически все незаменимые аминокислоты и в дополнении к этому большое количество витаминов и антиоксидантов. В дополнении к этому овсянка способна понижать уровень холестерина и нормализовать жировой обмен.

Следует признать, что диета на геркулесовой каше эффективно помогает не только избавится от ненужных сантиметров, но и очистить организм и восстановить его работоспособность. Однако не стоит резко отказываться от привычного рациона и садится на жесткую диету. Конечно, лишние килограммы исчезнут за короткий срок, но такое резкое изменение веса в итоге нанесет дополнительный вред организму.

Наиболее удобным вариантом будет замена одого или нескольких привычных блюд на овсяную кашу. Такой щадящий режим не вызовет ненужный дискомфорт, а объемы в итоге существенно уменьшаться. Геркулесовая диета держится в среднем в течение недели, а повторять её можно каждые четыре месяца.

Овсяная каша

Видео по теме