RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...



Интересные сайты 18+
Секс видеочат с Рунетками

Это эротический видеочат, где худенькие и неочень девочки =) развлекаются с молодыми людьми и получают за свои трансляции реальные деньги... Посмотри!

Порно фото на pornfoto.mobi

Огромная коллекция фотографий красивых и раскрепощенных девочек, которые уже похудели и демонстрируют свои прекрасные тела в обнаженном виде ... Очень возбуждающе!

Бесплатное порно 24porno.me

Смотри бесплатно лучшие секс и порно ролики, которые помогают похудеть с помощью мастурбации ... Это весело!

Sex XXX Shows


Случайные истории о похудении
Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Как я избавилась от 30-ти с лишним килограмм

Приветствую всех, кто хочет похудеть. После прочтения похожих историй с этого сайта, мне захотелось описать свою ...

Сельдереевая диета

Диета на основе сельдерея считается наиболее эффективной, а главное наиболее комфортной: соблюдая её, человек, в принципе, ...

Спортивная диета для похудения

Если вам кажется, что в жизни нет совершенства и идеал недостижим, особенно – идеал фигуры, то это совершенно не так. ...

Как можно эффективно похудеть

Скоро весна и, разумеется, все женщины хотят быть особенно привлекательными. Некоторые из них задумываются над тем, ...

Диета на семь дней

  1. Быть красивой каждый день
  2. Видео по теме

Диета на семь дней Общепризнанно, что худеть лучше всего на 4 (максимум - 6) кг в месяц, тогда утерянные жировые отложения не вернутся. Но каждому худеющему хочется сбросить побольше.

Помочь в этом может диета на семь дней. С ее помощью можно избавиться от тех же 4-6 кг всего за неделю. Существует несколько вариаций такой диеты.

Первая - монодиета. Она заключается в том, что в течении 7-ми дней нужно продержаться на каком-нибудь одном полезном (нежирном, несладком, несоленом, желательно, способствующим выведению шлаков из организма) продукте, например, гречке, яблоках, кефире, луковом супчике. Есть выбранный продукт можно практически в неограниченных количествах (много все равно не съешь).

Второй вариант включает в себя более разнообразный и сбалансированный рацион. Первый, третий и пятый дни условно можно назвать питьевыми. В это время нужно употреблять кефир, травяные чаи, разбавленные (чтобы не навредить желудку) соки, даже мясной бульон, только не жирный. Второй, четвертый и шестой день будет относиться к фруктовым или овощным. Понятно, что есть в эти дни следует либо только фрукты, либо только овощи. Можно делать салаты с растительным маслом. И последний день считается днем выхода. В небольших количествах постепенно в рацион вводятся привычные, но опять же - невредные, продукты (мясо, рыба, хлеб).

Более жесткий вариант семидневной диеты начинается с одного полностью разгрузочного дня, затем худеющий должен перейти на кефир (или ряженку, если совсем нет сил терпеть, то на бульон), потом - на фрукты или овощи. И только начиная с четвертого дня можно позволить себе немного нежирного отварного мяса. В оставшееся до конца недели время можно продолжать кушать мясо, но лучше вернуться к кефирным или фруктовым дням.

Быть красивой каждый день

Видео по теме