RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я избавилась от 30-ти с лишним килограмм

Приветствую всех, кто хочет похудеть. После прочтения похожих историй с этого сайта, мне захотелось описать свою ...

Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Диета для похудения на кашах

Сегодня многие понимают, что залог здоровья - в полноценном сбалансированном питании. А если человек много лет питался ...

Скользящая грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Скользящая грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.Чем опасна, методы лечения. Скользящая грыжа пищеводного отверстия ...

Диета на манной каше

Сегодня, несмотря на распространенное представление, будто из-за потребления манной каши можно поправиться, диетологи не ...

Диета на семь дней

  1. Быть красивой каждый день
  2. Видео по теме

Диета на семь дней Общепризнанно, что худеть лучше всего на 4 (максимум - 6) кг в месяц, тогда утерянные жировые отложения не вернутся. Но каждому худеющему хочется сбросить побольше.

Помочь в этом может диета на семь дней. С ее помощью можно избавиться от тех же 4-6 кг всего за неделю. Существует несколько вариаций такой диеты.

Первая - монодиета. Она заключается в том, что в течении 7-ми дней нужно продержаться на каком-нибудь одном полезном (нежирном, несладком, несоленом, желательно, способствующим выведению шлаков из организма) продукте, например, гречке, яблоках, кефире, луковом супчике. Есть выбранный продукт можно практически в неограниченных количествах (много все равно не съешь).

Второй вариант включает в себя более разнообразный и сбалансированный рацион. Первый, третий и пятый дни условно можно назвать питьевыми. В это время нужно употреблять кефир, травяные чаи, разбавленные (чтобы не навредить желудку) соки, даже мясной бульон, только не жирный. Второй, четвертый и шестой день будет относиться к фруктовым или овощным. Понятно, что есть в эти дни следует либо только фрукты, либо только овощи. Можно делать салаты с растительным маслом. И последний день считается днем выхода. В небольших количествах постепенно в рацион вводятся привычные, но опять же - невредные, продукты (мясо, рыба, хлеб).

Более жесткий вариант семидневной диеты начинается с одного полностью разгрузочного дня, затем худеющий должен перейти на кефир (или ряженку, если совсем нет сил терпеть, то на бульон), потом - на фрукты или овощи. И только начиная с четвертого дня можно позволить себе немного нежирного отварного мяса. В оставшееся до конца недели время можно продолжать кушать мясо, но лучше вернуться к кефирным или фруктовым дням.

Быть красивой каждый день

Видео по теме


Blocked/Доступ ограничен

IP-адрес данного ресурса заблокирован в соответствии с действующим законодательством.

Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ "Об информации, информационных технологиях и о защите информации".

Если Вы считаете, что включение ip-адреса нужного Вам интернет-ресурса в "Единый реестр..." или "Реестр доменных имен..." произошло по ошибке, или оно нарушает Ваши законные права, пожалуйста, обращайтесь непосредственно к уполномоченному органу по координатам на интернет-сайте реестра.

Перейти на сайт
Универсального сервиса проверки ограничения доступа к сайтам или страницам сайтов сети "Интернет"