RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Как я избавилась от 30-ти с лишним килограмм

Приветствую всех, кто хочет похудеть. После прочтения похожих историй с этого сайта, мне захотелось описать свою ...

Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Рецепты для диеты при панкреатите

Воспаление поджелудочной железы или панкреатит является крайне коварным заболеванием. В остром периоде заболевшего мучают ...

Диета при повышенном давлении

Повышенное давление или гипертония - настоящий бич современного человека. Причем страдают этим заболеванием не только люди ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ребенок неосознанно ...

Диета "от живота" для мужчин

  1. Быстро похудеть. Убрать живот.Не диета.Говорит ЭКСПЕРТ
  2. Видео по теме

Если у женщин избыточный вес чаще откладывается в районе бёдер, то у мужчин лишние килограммы в основном собираются на животе, где и формируют печально известный «пивной животик». В образовании которого зачастую повинны не только мужские посиделки с пивом и друзьями, но и чрезмерная забота их жён, стремящихся повкуснее и посытнее накормить своих мужей.

Диета  от живота  для мужчин

Однако круглый живот — лишняя деталь в мужском организме, и с ним, несомненно, нужно бороться. И бороться с ним нужно тем же средством, из-за которого он и появился - то есть с помощью питания. Только теперь умеренного и организованного

Начинать нужно с ограничения поступающих в организм калорий и желательно, чтобы четверть поступающих калорий обеспечивала белковая пища. Также диета "от живота" для мужчин требует исключить из рациона майонез и масло, и заменить их на лимонный сок, уксус, либо домашний соус на основе кефира, чеснока и зелени. На смену всем булкам и батонам должен придти хлеб грубого помола или хотя бы хлеб с отрубями.

Перед каждым приёмом пищи неплохо выпивать стакан воды, лучше негазированной. Чай и кофе — только без сахара. Если уж очень невкусно, то можно пить эти напитки с мёдом. Алкоголь — только в умеренных количествах, потому что, как это не удивительно, он весьма калориен.

Следует помнить, что живот будет уходить также постепенно, как он и появлялся. Поэтому нужно быть готовым придерживаться диеты, по крайней мере, несколько недель. А если вы хотите ускорить этот процесс, то на помощь к вам прийдут физические упражнения, которые никогда не бывают лишними!

Быстро похудеть. Убрать живот.Не диета.Говорит ЭКСПЕРТ

Видео по теме


Blocked/Доступ ограничен

IP-адрес данного ресурса заблокирован в соответствии с действующим законодательством.

195.22.26.24816.04.201827-31-2018/Ид2971-18Генпрокуратура

Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ "Об информации, информационных технологиях и о защите информации".

Если Вы считаете, что включение ip-адреса нужного Вам интернет-ресурса в "Единый реестр..." или "Реестр доменных имен..." произошло по ошибке, или оно нарушает Ваши законные права, пожалуйста, обращайтесь непосредственно к уполномоченному органу по координатам на интернет-сайте реестра.

Перейти на сайт
Универсального сервиса проверки ограничения доступа к сайтам или страницам сайтов сети "Интернет"