RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...



Интересные сайты 18+
Секс видеочат с Рунетками

Это эротический видеочат, где худенькие и неочень девочки =) развлекаются с молодыми людьми и получают за свои трансляции реальные деньги... Посмотри!

Порно фото на pornfoto.mobi

Огромная коллекция фотографий красивых и раскрепощенных девочек, которые уже похудели и демонстрируют свои прекрасные тела в обнаженном виде ... Очень возбуждающе!

Бесплатное порно 24porno.me

Смотри бесплатно лучшие секс и порно ролики, которые помогают похудеть с помощью мастурбации ... Это весело!

Видеочат рулетка: порно в онлайне

Общайтесь со случайным собеседником по вебкамере для взрослых, смотрите порно стримы красивых девушек вживую ... Чат рулетка 18+ - это анонимность и огромный выбор незнакомок!

Sex XXX Shows


Случайные истории о похудении
Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Стоит ли поддаваться Тайским лекарствам?

Я помню, как сейчас, что худеть я хотела ещё со студенческого времени. В то время я желала удержать вес хотя бы около ...

Рисовый разгрузочный день

Прежде чем попробовать на себе ту или иную диету, специалисты советуют провести специальный разгрузочный день. Это поможет ...

Диета на кашах - отзывы

Все крупы, из которых можно приготовить кашу содержат большое количество нужных организму углеводов. Суть самой диеты как ...

Как похудеть ногам и попе

Когда говорят о типах женских фигур ("груша", "песочные часы"), нельзя однозначно выделить наиболее привлекательную. Можно ...

Диета "от живота" для мужчин

  1. Быстро похудеть. Убрать живот.Не диета.Говорит ЭКСПЕРТ
  2. Видео по теме

Если у женщин избыточный вес чаще откладывается в районе бёдер, то у мужчин лишние килограммы в основном собираются на животе, где и формируют печально известный «пивной животик». В образовании которого зачастую повинны не только мужские посиделки с пивом и друзьями, но и чрезмерная забота их жён, стремящихся повкуснее и посытнее накормить своих мужей.

Диета  от живота  для мужчин

Однако круглый живот — лишняя деталь в мужском организме, и с ним, несомненно, нужно бороться. И бороться с ним нужно тем же средством, из-за которого он и появился - то есть с помощью питания. Только теперь умеренного и организованного

Начинать нужно с ограничения поступающих в организм калорий и желательно, чтобы четверть поступающих калорий обеспечивала белковая пища. Также диета "от живота" для мужчин требует исключить из рациона майонез и масло, и заменить их на лимонный сок, уксус, либо домашний соус на основе кефира, чеснока и зелени. На смену всем булкам и батонам должен придти хлеб грубого помола или хотя бы хлеб с отрубями.

Перед каждым приёмом пищи неплохо выпивать стакан воды, лучше негазированной. Чай и кофе — только без сахара. Если уж очень невкусно, то можно пить эти напитки с мёдом. Алкоголь — только в умеренных количествах, потому что, как это не удивительно, он весьма калориен.

Следует помнить, что живот будет уходить также постепенно, как он и появлялся. Поэтому нужно быть готовым придерживаться диеты, по крайней мере, несколько недель. А если вы хотите ускорить этот процесс, то на помощь к вам прийдут физические упражнения, которые никогда не бывают лишними!

Быстро похудеть. Убрать живот.Не диета.Говорит ЭКСПЕРТ

Видео по теме