Учитывая скоростной ритм современной жизни и постоянную спешку, воздействие экологии, частые перекусы, как правило, не совсем здоровой пищей, неудивителен значительный рост людей, страдающих от переизбытка веса. Данная проблема приводит в новым заболеваниям, постоянно атакующим организм, среди которых все чаще встречается жировой гепатоз печени.
Фактическое ожирение печени несет серьезную угрозу и требует пристального внимания. Существует специальная диета при жировом гепатозе печени.
Полезно употреблять:
- молочные продукты (с максимально низким содержанием жирности),
- овощи (только сырые, или же приготовленные над паром, запеченные в духовке),
- рыба, мясо (не жирные),
- каши (гречневая, рисовая, овсяная, манная),
- яйца (одно в день),
- люцерна (способствующая нормализации работы кишечника, снижению холестерина, выводящая канцерогены и токсины),
- корень куркумы (он превосходно влияет на работу клеток печени), репейника, шалфей.
Следует непременно исключить:
- все жареное и жирное,
- мясные, рыбные консервы (содержащие чересчур много приправ),
- свежие чеснок, лук,
- помидоры, а также редис,
- грибы,
- бобовые,
- алкоголь!
Соблюдение всех описанных рекомендаций и стремление избавиться от столь надоевшего лишнего веса и сопутствующего ему заболевания, приведет к оптимизации обмена жиров и значительному улучшению состояния.
