Когда говорят о типах женских фигур ("груша", "песочные часы"), нельзя однозначно выделить наиболее привлекательную. Можно иметь очень тонкую талию, но огромные попа и ноги, даже при большой красивой груди (классические "песочные часы") не добавят уверенности в себе обладательнице всего этого "богатства". А как тяжело приходится "грушам", которые в первую очередь худеют в верхней части тела и буквально до последнего остаются массивными в нижней!
Поэтому вопрос как похудеть ногам и попе, волнует практически всех женщин. Наиболее эффективным средством борьбы оказывается жесткий, как его еще называют - пластический, массаж. После курса сеансов, направленных именно на проблемные места (толстые ляжки и попины ушки), плотные жировые отложения в этих зонах уходят. Женщина избавляется от нескольких сантиметров объема именно там, где хотела.
На втором месте в рейтинге точечной борьбы с лишними объемами находятся спортивные упражнения. Многократные приседания, бег, занятия на велотренажерах и плавание - вот самые быстрые рецепты по избавлению от толстоты ног и попы.
И, конечно же, нельзя забывать о диете. Проблема сколько есть калорий чтобы похудеть решается с помощью тщательного анализа и подсчета. Дневная норма для женщины - от 2100. Соответственно, если потреблять калории меньше этой цифры, запустится процесс похудения.
При этом нельзя не учитывать образ жизни желающей похудеть. Если целыми днями валяться на диване, даже 1000 калорий окажется достаточно, а если вести активный образ жизни, делать массаж и упражнения (о которых говорилось выше), красивая фигура, стройные ноги, подтянутая попа и отличное в связи с этим настроения появятся очень быстро!
