RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Диета при остром панкреатите

Панкреатит - это воспалительный процесс в поджелудочной железе, которая играет важнейшую роль в пищеварительном процессе. ...

Диета при гипертонической болезни

Гипертоническая болезнь является достаточно распространенным хроническим заболеванием, которое сопровождается повышением ...

Рецепты для диеты при панкреатите

Воспаление поджелудочной железы или панкреатит является крайне коварным заболеванием. В остром периоде заболевшего мучают ...

Как похудеть ногам и попе

    Когда говорят о типах женских фигур ("груша", "песочные часы"), нельзя однозначно выделить наиболее привлекательную. Можно иметь очень тонкую талию, но огромные попа и ноги, даже при большой красивой груди (классические "песочные часы") не добавят уверенности в себе обладательнице всего этого "богатства". А как тяжело приходится "грушам", которые в первую очередь худеют в верхней части тела и буквально до последнего остаются массивными в нижней!

    Поэтому вопрос как похудеть ногам и попе, волнует практически всех женщин. Наиболее эффективным средством борьбы оказывается жесткий, как его еще называют - пластический, массаж. После курса сеансов, направленных именно на проблемные места (толстые ляжки и попины ушки), плотные жировые отложения в этих зонах уходят. Женщина избавляется от нескольких сантиметров объема именно там, где хотела.

    На втором месте в рейтинге точечной борьбы с лишними объемами находятся спортивные упражнения. Многократные приседания, бег, занятия на велотренажерах и плавание - вот самые быстрые рецепты по избавлению от толстоты ног и попы.

    И, конечно же, нельзя забывать о диете. Проблема сколько есть калорий чтобы похудеть решается с помощью тщательного анализа и подсчета. Дневная норма для женщины - от 2100. Соответственно, если потреблять калории меньше этой цифры, запустится процесс похудения.

    При этом нельзя не учитывать образ жизни желающей похудеть. Если целыми днями валяться на диване, даже 1000 калорий окажется достаточно, а если вести активный образ жизни, делать массаж и упражнения (о которых говорилось выше), красивая фигура, стройные ноги, подтянутая попа и отличное в связи с этим настроения появятся очень быстро!