RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...



Интересные сайты 18+
Секс видеочат с Рунетками

Это эротический видеочат, где худенькие и неочень девочки =) развлекаются с молодыми людьми и получают за свои трансляции реальные деньги... Посмотри!

Порно фото на pornfoto.mobi

Огромная коллекция фотографий красивых и раскрепощенных девочек, которые уже похудели и демонстрируют свои прекрасные тела в обнаженном виде ... Очень возбуждающе!

Бесплатное порно 24porno.me

Смотри бесплатно лучшие секс и порно ролики, которые помогают похудеть с помощью мастурбации ... Это весело!

Видеочат рулетка: порно в онлайне

Общайтесь со случайным собеседником по вебкамере для взрослых, смотрите порно стримы красивых девушек вживую ... Чат рулетка 18+ - это анонимность и огромный выбор незнакомок!

Sex XXX Shows


Случайные истории о похудении
Простое чудо в похудении

Вот вы верите в чудо? Или даже, если вы не верите в чудеса, согласитесь, ведь вам было бы крайне приятно, если бы неожиданно ...

Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Как я избавилась от 30-ти с лишним килограмм

Приветствую всех, кто хочет похудеть. После прочтения похожих историй с этого сайта, мне захотелось описать свою ...

Как беременной сбросить вес

Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре? Разве что та, которая является счастливой обладательницей таковой. Впрочем, ...

Как крутить обруч, чтобы похудеть

Исследования современных ученых по поводу похудения не прекращаются по сей день. Они установили, что для коррекции талии ...

Диета "от живота" для мужчин

Если у женщин избыточный вес чаще откладывается в районе бёдер, то у мужчин лишние килограммы в основном собираются на ...

Как толстому похудеть

    Каждый толстый человек хоть раз в жизни, да пробовал похудеть. У кого-то это удачно получилось, и в полки стройных пополнились. Другим процесс не удавался или удался ненадолго, тогда они либо оставляли попытки, либо приходили к выводу, что надо искать какие-то необыкновенные, эксклюзивные, а то и дорогие способы.

    На самом деле ответ на вопрос как толстому похудеть очень прост. Нужно постепенно, но систематично, без поблажек идти к намеченной цели.

    Ограничить количество потребляемой пищи. Если послушать людей, безуспешно сидящих на диетах, может создаться впечатление, что они действительно едят очень мало, но все равно ни вес, ни объемы не уходят. Это лукавство. В большинстве случаев они не замечают, что постоянно перекусывают, пусть даже полезную пищу. Если действительно мало есть, хочешь ты этого или нет, но ты похудеешь.

    Распрощаться со сладком, жирным, мучным, слишком и средне-соленом (соль вызывает задержку жидкости в организме и приводит к отекам). Совсем. Без оговорок. Даже одну булочку по праздникам, даже маленький кусочек сахара в чай. Надо кушать простую пищу, желательно, приготовленную на пару. Больше половины порции должны составлять овощи, фрукты, зелень.

    Больше двигаться, заниматься физическими упражнениями. Необязательно изнурять себя спортом, достаточно много гулять пешком, подниматься даже на верхний этаж без лифта, заниматься любимым видом активного отдыха (а такой есть у каждого: велосипед, роликовые и обычные коньки, лыжи зимой и т. п.).

    Если при таком образе жизни за пару-тройку месяцев вы не похудеете, то вы - уникум, вас надо изучать.