RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Мой способ похудения за 2 месяца!

Здравствуйте все! Я хочу рассказать вам свой способ похудения, который занял у меня всего 2 месяца! Зовут меня Наталья, ...

Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Как я избавилась от 30-ти с лишним килограмм

Приветствую всех, кто хочет похудеть. После прочтения похожих историй с этого сайта, мне захотелось описать свою ...

Разгрузочные дни во время беременности

Если во время беременности вы стремительно набираете лишние килограммы, а взгляд врача с каждым посещением становится все ...

Диета рис яблоки

Как известно продолжительные праздники, помимо веселья и вкусного застолья, несут с собой усталость, вялость, лишние килограммы ...

Скользящая грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Скользящая грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.Чем опасна, методы лечения. Скользящая грыжа пищеводного отверстия ...

Как толстому похудеть

    Каждый толстый человек хоть раз в жизни, да пробовал похудеть. У кого-то это удачно получилось, и в полки стройных пополнились. Другим процесс не удавался или удался ненадолго, тогда они либо оставляли попытки, либо приходили к выводу, что надо искать какие-то необыкновенные, эксклюзивные, а то и дорогие способы.

    На самом деле ответ на вопрос как толстому похудеть очень прост. Нужно постепенно, но систематично, без поблажек идти к намеченной цели.

    Ограничить количество потребляемой пищи. Если послушать людей, безуспешно сидящих на диетах, может создаться впечатление, что они действительно едят очень мало, но все равно ни вес, ни объемы не уходят. Это лукавство. В большинстве случаев они не замечают, что постоянно перекусывают, пусть даже полезную пищу. Если действительно мало есть, хочешь ты этого или нет, но ты похудеешь.

    Распрощаться со сладком, жирным, мучным, слишком и средне-соленом (соль вызывает задержку жидкости в организме и приводит к отекам). Совсем. Без оговорок. Даже одну булочку по праздникам, даже маленький кусочек сахара в чай. Надо кушать простую пищу, желательно, приготовленную на пару. Больше половины порции должны составлять овощи, фрукты, зелень.

    Больше двигаться, заниматься физическими упражнениями. Необязательно изнурять себя спортом, достаточно много гулять пешком, подниматься даже на верхний этаж без лифта, заниматься любимым видом активного отдыха (а такой есть у каждого: велосипед, роликовые и обычные коньки, лыжи зимой и т. п.).

    Если при таком образе жизни за пару-тройку месяцев вы не похудеете, то вы - уникум, вас надо изучать.


    Blocked/Доступ ограничен

    IP-адрес данного ресурса заблокирован в соответствии с действующим законодательством.

    195.22.26.24816.04.201827-31-2018/Ид2971-18Генпрокуратура

    Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ "Об информации, информационных технологиях и о защите информации".

    Если Вы считаете, что включение ip-адреса нужного Вам интернет-ресурса в "Единый реестр..." или "Реестр доменных имен..." произошло по ошибке, или оно нарушает Ваши законные права, пожалуйста, обращайтесь непосредственно к уполномоченному органу по координатам на интернет-сайте реестра.

    Перейти на сайт
    Универсального сервиса проверки ограничения доступа к сайтам или страницам сайтов сети "Интернет"