RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...



Интересные сайты 18+
Секс видеочат с Рунетками

Это эротический видеочат, где худенькие и неочень девочки =) развлекаются с молодыми людьми и получают за свои трансляции реальные деньги... Посмотри!

Порно фото на pornfoto.mobi

Огромная коллекция фотографий красивых и раскрепощенных девочек, которые уже похудели и демонстрируют свои прекрасные тела в обнаженном виде ... Очень возбуждающе!

Бесплатное порно 24porno.me

Смотри бесплатно лучшие секс и порно ролики, которые помогают похудеть с помощью мастурбации ... Это весело!

Видеочат рулетка: порно в онлайне

Общайтесь со случайным собеседником по вебкамере для взрослых, смотрите порно стримы красивых девушек вживую ... Чат рулетка 18+ - это анонимность и огромный выбор незнакомок!

Sex XXX Shows


Случайные истории о похудении
Простое чудо в похудении

Вот вы верите в чудо? Или даже, если вы не верите в чудеса, согласитесь, ведь вам было бы крайне приятно, если бы неожиданно ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Я думала, веса не будет

Школа была окончена. Нереальная фигура была у меня, которой могла свободно привлекать мужской пол к себе я. Я любила ...

Белковый разгрузочный день

Хотите поправить самочувствие? Предстоит серьезное мероприятие и вам нужно влезть в любимый костюм? Просто мечтаете сбросить ...

Диета после удаления геморроя

Существует два вида операций при возникновении геморроя это экстренные и плановые. Если первая проводится уже в критической ...

Разгрузочный день на молоке

Разгрузочные дни играют большую роль в процессе снижения веса. Проводят их, как правило, не чаще одного двух раз в ...

Как устроить разгрузочный день

    Питаться правильно нужно всегда, но периодически организм требует чего-то более радикального и действенного, чтобы в дальнейшем избежать проблем с пищеварением или изнуряющих диет. Данная статья расскажет о том, как устроить разгрузочный день с максимальной пользой.

    Первым делом нужно сформулировать четкое определение цели. Это может быть похудение без диеты или сохранение имеющегося веса, очищение или отдых кишечника. Не требуется полностью отказывать себе в пище в этот день. Для каждой цели имеется свой вид продуктов.

    Людям, которые ведут активный образ жизни, и спортсменам подойдёт разгрузочный день, построенный на основе белковой диеты. За день нужно съесть 400-500 грамм нежирного мяса, примерно 300 грамм свежих овощей и пить побольше воды, полностью исключив крупы, хлеб и сладкое.

    После праздников привести тело в порядок поможет углеводная разгрузка, в меню которой входит всего один продукт: рис, яблоки, сухофрукты.

    Людям с заболеваниями сосудов и сердца полезно устраивать рыбный день.

    Лучше всего очистит кишечник от токсинов и шлаков овощная диета. Утром натощак выпить ложку растительного масла, в течение дня употребить в пищу 1-2 килограмма сырых овощей и большое количество воды.

    Если нет противопоказаний, замечательно подойдет молочная разгрузка. За день нужно выпить 5 стаканов кефира или молока.

    Накануне разгрузочного дня и утром следующего лучше всего отказаться от калорийной и тяжелой пищи.