Пытаясь сбросить лишний вес, люди в первую очередь задумываются о диете, которая поможет им достигнуть этой цели. Среди множества диет для похудения выгодно отличается именно гречневая диета.
Греча - чуть ли не самый ценный злак по наличию в ней самых необходимых микроэлементов для человеческого организма. А так как по диете гречневая каша сочетается с кефиром, то данная диета вполне обеспечвает организм всем необходимым. Но не надолгое время! В любом случае гречка не заменит всех необходимых человеку минеральных веществ, таких как животные белки, глюкоза, и другие.
Гречка, приготовленная определенным образом (залитая кипятком до утра, не вареная), сама по себе низкокалорийная, довольно жестко действует на ЖКТ, заставляя его работать в полную силу, расходуя калории из резерва организма. Таким образом происходит потеря жировой ткани.
Перед принятием решения о применении диеты необходимо получить консультацию лечащего врача, учитывая противопоказания гречневой диеты. И, если у Вас диабет или гипертония, или гастрит, или индивидуальная непереносимость продукта, то от этого способа похудения стоит отказаться.
На гречневой диете человек может быстро сбросить лишний вес. Но потерянный вес имеет свойство возвращаться! Надо помнить об этом. Тогда стоит ли повергать себя подобным испытаниям ради временного эффекта?
