RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Стоит ли поддаваться Тайским лекарствам?

Я помню, как сейчас, что худеть я хотела ещё со студенческого времени. В то время я желала удержать вес хотя бы около ...

Диета для похудения на кашах

Сегодня многие понимают, что залог здоровья - в полноценном сбалансированном питании. А если человек много лет питался ...

Диета на овсяной каше

Овсяная каша блюдо особое: для кого-то практически национальный символ, для кого-то самый страшный кошмар детства. Впрочем, ...

Гречневый разгрузочный день

Хорошая фигура никогда не выходит из моды. Возможно, именно поэтому девушки готовы идти на различные хитрости, чтобы достичь ...

Разгрузочные дни после праздников

  1. Клип Виктории Дайнеко
  2. Видео по теме

Праздники – замечательное время! Веселье, друзья и родные, собранные за красивым столом. Множество изысканных блюд приготовленных с любовью, удержаться и не попробовать которые просто невозможно. А начало года в нашей стране это праздник, длящийся несколько дней, в течение которых организм набирает большое количество лишних калорий, от которых потом довольно затруднительно избавиться.

Разгрузочные дни после праздников

Жесткие диеты не самый удачный способ вернуть стройность и легкость фигуры, конечно, он дает быстрый и заметный результат, но сброшенные килограммы вернутся в скором времени, да еще и в двойном объеме, при малейшем послаблении режима. Поэтому наилучшим вариантом все-таки будут разгрузочные дни после праздников, которые не только помогут восстановить утраченную форму, но и очистят организм и избавят от общего состояния вялости и усталости.

Существует несколько вариантов разгрузочных дней: яблочный, творожный или кефирный, гречневый, суповой и еще множество других на любой вкус. Все они дают хороший результат не зависимо от того, какой продукт будет выбран. Однако необходимо соблюдать несколько общих правил. Прежде всего, полностью исключить сахар, соль и любые другие специи. Выпивать до 2-х литров воды, а лучше зеленого чая, ягодных морсов или настоя шиповника. Не стоит устраивать разгрузочные дни чаще 2-х раз в неделю. Количество калорий, употребляемое в течение дня, должно быть не меньше 1000, иначе вместо очищения и похудения организм получит еще один стресс.

Клип Виктории Дайнеко

Видео по теме