RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...

Sex XXX Shows



Случайные истории о похудении
Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Диета после лапароскопии

Лапароскопическая операция является одним из наиболее инновационных способов обнаружения и лечения многих заболеваний. ...

Диета при гастрите и болезнях поджелудочной ...

Очень часто у одного и того же человека можно обнаружить гастрит и заболевание поджелудочной железы одновременно, несмотря ...

Диета при гастрите у детей

Воспаление слизистой желудка - весьма опасное заболевание и без надлежащего лечения может привести к язве. К сожалению, ...

Разгрузочный день на хурме

    Хурма уже давно завоевала прекрасную репутацию среди людей, старающихся победить лишний вес и поддерживать себя в отличной форме. По своим диетическим качествам этот плод практически не уступает цитрусовым, содержа в себе всего 50-60 ккал. Что касается полезных качеств, он гораздо ценнее яблок в деле профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Хурма богата полезными для человека витаминами и кислотами, среди которых витамины В и С, витамины В1 и В2. В ней также в больших количествах присутствует кальций, калий, магний, натрий, железо и фосфор. Все эти качества делают хурму незаменимым продуктом для людей с проблемами почек, сердца, легких и нервной системы.

    Хурма активно применяется для полноценных диет, однако принести большую пользу организму способен даже обычный разгрузочный день на хурме. В такие дни употреблять ее можно без ограничений. Полезно также обильное питье из травяных настроек и трав, обезжиренного кефира.

    Начать такой разгрузочный день лучше всего со стакана воды. Через полчаса нужно съесть первую хурму, чтобы клетчатка, содержащаяся в ней, наполнила организм и начала блокировать сигналы голода. В течение дня нужно съесть еще несколько плодов с интервалом примерно в два часа.
    Использование таких разгрузочных дней не только благотворно скажется на фигуре, но и поможет улучшить пищеварение и самочувствие.