RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...



Интересные сайты 18+
Секс видеочат с Рунетками

Это эротический видеочат, где худенькие и неочень девочки =) развлекаются с молодыми людьми и получают за свои трансляции реальные деньги... Посмотри!

Порно фото на pornfoto.mobi

Огромная коллекция фотографий красивых и раскрепощенных девочек, которые уже похудели и демонстрируют свои прекрасные тела в обнаженном виде ... Очень возбуждающе!

Бесплатное порно 24porno.me

Смотри бесплатно лучшие секс и порно ролики, которые помогают похудеть с помощью мастурбации ... Это весело!

Видеочат рулетка: порно в онлайне

Общайтесь со случайным собеседником по вебкамере для взрослых, смотрите порно стримы красивых девушек вживую ... Чат рулетка 18+ - это анонимность и огромный выбор незнакомок!

Sex XXX Shows


Случайные истории о похудении
Стоит ли поддаваться Тайским лекарствам?

Я помню, как сейчас, что худеть я хотела ещё со студенческого времени. В то время я желала удержать вес хотя бы около ...

Как я худела, или вся моя жизнь

После прочтения нескольких статей на єтом замечательном сайте и я решилась поведать свою историю похудения. Возможно, мой ...

Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Диета рис яблоки

Как известно продолжительные праздники, помимо веселья и вкусного застолья, несут с собой усталость, вялость, лишние килограммы ...

Разгрузочные дни во время беременности

Если во время беременности вы стремительно набираете лишние килограммы, а взгляд врача с каждым посещением становится все ...

Гречневый разгрузочный день

Хорошая фигура никогда не выходит из моды. Возможно, именно поэтому девушки готовы идти на различные хитрости, чтобы достичь ...

Разгрузочный день на твороге

  1. Упражнение для преплечий и увеличения силы хвата
  2. Видео по теме

О пользе разгрузочных дней сказано много. Однако не каждый продукт может считаться идеальным вариантом для такой мини-диеты. Чего не скажешь о твороге — вкусном, полезном и сытном молочном продукте, который прекрасно влияет на весь организм и помогает бороться с лишним весом. Поэтому если вы хотите улучшить фигуру без вреда для здоровья попробуйте использовать разгрузочный день на твороге.

Разгрузочный день на твороге

Такой день пройдет легко и незаметно, если к нему как следует подготовиться. Для начала необходимо снизить количество съедаемой на ужин пищи или же совсем отказаться от вечерней трапезы. Также следует заранее запастись продуктами и напитками для разгрузки: 600 грамм творога, 60 грамм сметаны, отвар шиповника, воду, кофе с молоком, сахар по желанию. Все продукты нужно употреблять в течение дня за 5-6 приемов.

Помимо исключительно творожного разгрузочного дня, популярны также разгрузочные дни смешанного типа с добавлением фруктов и пшеничных хлопьев.

Главный принцип творожного разгрузочного дня — употребление однотипных продуктов с низким содержанием калорий. Для усиления эффекта сметану и сахар можно заменить курагой, черносливом, яблоками или сухофруктами.

Всего один творожный день в неделю позволит не только снизить вес и улучшить работу желудочно-кишечного тракта, но также благотворно скажется на цвете лица, самочувствии и настроении.

Упражнение для преплечий и увеличения силы хвата

Видео по теме