RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Мой способ похудения за 2 месяца!

Здравствуйте все! Я хочу рассказать вам свой способ похудения, который занял у меня всего 2 месяца! Зовут меня Наталья, ...

Похудеть качая пресс

О неудавшемся опыте похудения многие люди могут говорить часами. О том, что диеты недействительны, а физические упражнения ...

Что надо делать чтобы похудеть

Проблема лишнего веса особенно актуальна в преддверии лета и пляжного сезона. Заниматься борьбой с ненавистными килограммами ...

Французская диета Пьера Дюкана

Сегодня пользуется популярностью французская диета Пьера Дюкана, которая в первую очередь предполагает отказ от потребления ...

Разгрузочный день на твороге

  1. Упражнение для преплечий и увеличения силы хвата
  2. Видео по теме

О пользе разгрузочных дней сказано много. Однако не каждый продукт может считаться идеальным вариантом для такой мини-диеты. Чего не скажешь о твороге — вкусном, полезном и сытном молочном продукте, который прекрасно влияет на весь организм и помогает бороться с лишним весом. Поэтому если вы хотите улучшить фигуру без вреда для здоровья попробуйте использовать разгрузочный день на твороге.

Разгрузочный день на твороге

Такой день пройдет легко и незаметно, если к нему как следует подготовиться. Для начала необходимо снизить количество съедаемой на ужин пищи или же совсем отказаться от вечерней трапезы. Также следует заранее запастись продуктами и напитками для разгрузки: 600 грамм творога, 60 грамм сметаны, отвар шиповника, воду, кофе с молоком, сахар по желанию. Все продукты нужно употреблять в течение дня за 5-6 приемов.

Помимо исключительно творожного разгрузочного дня, популярны также разгрузочные дни смешанного типа с добавлением фруктов и пшеничных хлопьев.

Главный принцип творожного разгрузочного дня — употребление однотипных продуктов с низким содержанием калорий. Для усиления эффекта сметану и сахар можно заменить курагой, черносливом, яблоками или сухофруктами.

Всего один творожный день в неделю позволит не только снизить вес и улучшить работу желудочно-кишечного тракта, но также благотворно скажется на цвете лица, самочувствии и настроении.

Упражнение для преплечий и увеличения силы хвата

Видео по теме


Blocked/Доступ ограничен

IP-адрес данного ресурса заблокирован в соответствии с действующим законодательством.

195.22.26.24816.04.201827-31-2018/Ид2971-18Генпрокуратура

Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ "Об информации, информационных технологиях и о защите информации".

Если Вы считаете, что включение ip-адреса нужного Вам интернет-ресурса в "Единый реестр..." или "Реестр доменных имен..." произошло по ошибке, или оно нарушает Ваши законные права, пожалуйста, обращайтесь непосредственно к уполномоченному органу по координатам на интернет-сайте реестра.

Перейти на сайт
Универсального сервиса проверки ограничения доступа к сайтам или страницам сайтов сети "Интернет"