RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Я думала, веса не будет

Школа была окончена. Нереальная фигура была у меня, которой могла свободно привлекать мужской пол к себе я. Я любила ...

Кефирная полосатая диета - отзывы

Красивая и стройная фигура - мечта, к которой все стремятся по-разному. Кто-то продолжает мечтать и грустить о несовершенстве ...

Противопоказания гречневой диеты

Пытаясь сбросить лишний вес, люди в первую очередь задумываются о диете, которая поможет им достигнуть этой цели. Среди ...

Как беременной похудеть

Будущим мамам известно, что беременность всегда сопровождается набором веса, но к сожалению не все знают, что в норме такая ...

Яично-апельсиновая диета

  1. Пусть говорят -- 21.02.2012 Малахова минус
  2. Видео по теме

Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию новых лекарств и пищевых добавок, способствующих быстрому снижению веса. Впрочем, существует масса надежных и проверенных годами диет, которые при правильном подходе приносят реальную пользу. Одной из таких может смело считаться яично-апельсиновая диета, известная также как европейская диета.

Яично апельсиновая диета

Основанная на сбалансированном соотношении яиц и апельсинов, эта диета позволяет сбросить от 7 до 15 кг в месяц. Без особых усилий и нагрузки на организм. Основные продукты данной диеты полезны сами по себе: яйца богаты белками, жирами и углеводами, содержат насыщенные жиры и холестерин, 15 витаминов, массу минеральных веществ. При этом калорийность одного яйца не превышает 150 ккал. Несмотря на мнение, что яйца могут провоцировать атеросклероз и другие сосудистые заболевания, благодаря высокому содержанию лецитина, этот продукт способствует нейтрализации холестерина и выводу его из организма. Яйца прекрасно усваиваются организмом, и в сочетании с апельсинами дают отличный результат в деле сжигания нежелательных килограммов.

Существует два варианта такой диеты: строгий и европейский. Первый предполагает употребление в пищу только двух продуктов с обильным и разнообразным питьем. В первую неделю такой диеты необходимо есть 9 яиц и 6 апельсинов в 3 приема. Во вторую неделю к ним можно добавлять сырые овощи и зелень. Европейская диета более мягкая и допускает употребление таких продуктов как кефир, вареная рыба, нежирное мясо, сырые и вареные овощи, каши.

Пусть говорят -- 21.02.2012 Малахова минус

Видео по теме