RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Белковый разгрузочный день

Хотите поправить самочувствие? Предстоит серьезное мероприятие и вам нужно влезть в любимый костюм? Просто мечтаете сбросить ...

Диета при повышенном давлении

Повышенное давление или гипертония - настоящий бич современного человека. Причем страдают этим заболеванием не только люди ...

Диета при экземе

Экзема - болезнь как правило затяжная и любое улучшение рассматривается как маленькая победа. В немалой степени, течение ...

Диета на манной каше

  1. Белковая диета - неприятности ...
  2. Видео по теме

Сегодня, несмотря на распространенное представление, будто из-за потребления манной каши можно поправиться, диетологи не прекращают рекомендовать этот продукт для желающих похудеть. Мнение об особой калорийности данной крупы на поверку оказывается мифом, так как последние научные данные свидетельствуют о том, что ее энергетическая ценность даже меньше, чем у риса или гречки. Кроме того, манная крупа – это настоящая кладезь белков, витаминов, минеральных веществ. Благодаря подобному изобилию компонентов, полезных для жизнедеятельности, диета на манной каше может продолжаться пять-семь дней, не вызывая вредных последствий для Вашего организма.

Диета на манной каше

Во время диеты надо учитывать, что при приготовлении каши необходимо применять только 2.5-процентное молоко. В процессе готовки соблюдайте следующее соотношение: 2 стакана молока должны приходиться на 2 десертные ложки крупы. Воздержитесь от добавления соли или сахара.

Меню в целом должно следовать приблизительно такой схеме.

На завтрак положено съедать 100-граммовую порцию фруктов и порцию манки.

На обед полагаются каша и четыре произвольно выбранных сухофрукта.

На ужин опять следует съесть порцию манки.

Необходимо воздерживаться от включения любых дополнительных продуктов. Из жидкостей позволяется пить только воду без содержания газа, отвар шиповника или чай в количестве нескольких стаканов в сутки.

Белковая диета - неприятности ...

Видео по теме