RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я избавилась от 30-ти с лишним килограмм

Приветствую всех, кто хочет похудеть. После прочтения похожих историй с этого сайта, мне захотелось описать свою ...

Как я худела, или вся моя жизнь

После прочтения нескольких статей на єтом замечательном сайте и я решилась поведать свою историю похудения. Возможно, мой ...

Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Как толстому похудеть

Каждый толстый человек хоть раз в жизни, да пробовал похудеть. У кого-то это удачно получилось, и в полки стройных пополнились. ...

Диета любимая меню

Диета с символичным названием Любимая . Ее преимущественная особенность заключается в чередовании калорийной и легкой ...

Что делать, чтобы похудели ляшки

Далеко не каждая представительница слабого пола может похвастаться стройной фигурой, особенно ногами. И если зимой их еще ...

Диета на манной каше

  1. Белковая диета - неприятности ...
  2. Видео по теме

Сегодня, несмотря на распространенное представление, будто из-за потребления манной каши можно поправиться, диетологи не прекращают рекомендовать этот продукт для желающих похудеть. Мнение об особой калорийности данной крупы на поверку оказывается мифом, так как последние научные данные свидетельствуют о том, что ее энергетическая ценность даже меньше, чем у риса или гречки. Кроме того, манная крупа – это настоящая кладезь белков, витаминов, минеральных веществ. Благодаря подобному изобилию компонентов, полезных для жизнедеятельности, диета на манной каше может продолжаться пять-семь дней, не вызывая вредных последствий для Вашего организма.

Диета на манной каше

Во время диеты надо учитывать, что при приготовлении каши необходимо применять только 2.5-процентное молоко. В процессе готовки соблюдайте следующее соотношение: 2 стакана молока должны приходиться на 2 десертные ложки крупы. Воздержитесь от добавления соли или сахара.

Меню в целом должно следовать приблизительно такой схеме.

На завтрак положено съедать 100-граммовую порцию фруктов и порцию манки.

На обед полагаются каша и четыре произвольно выбранных сухофрукта.

На ужин опять следует съесть порцию манки.

Необходимо воздерживаться от включения любых дополнительных продуктов. Из жидкостей позволяется пить только воду без содержания газа, отвар шиповника или чай в количестве нескольких стаканов в сутки.

Белковая диета - неприятности ...

Видео по теме