RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Мой способ похудения за 2 месяца!

Здравствуйте все! Я хочу рассказать вам свой способ похудения, который занял у меня всего 2 месяца! Зовут меня Наталья, ...

Как я худела, или вся моя жизнь

После прочтения нескольких статей на єтом замечательном сайте и я решилась поведать свою историю похудения. Возможно, мой ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Похудеть качая пресс

О неудавшемся опыте похудения многие люди могут говорить часами. О том, что диеты недействительны, а физические упражнения ...

Диета при обострении гастрита

Диета при гастрите должна быть щадящей как химически, так и механически и при этом достаточно полноценной, что бы не ...

Творожный разгрузочный день

Получать удовольствие от еды и при этом стремительно худеть? Это не мечта, это реальность. В этом Вам поможет творожный ...

Гречневый разгрузочный день

  1. Гречка и кефир
  2. Видео по теме

Хорошая фигура никогда не выходит из моды. Возможно, именно поэтому девушки готовы идти на различные хитрости, чтобы достичь идеала. Они прибегают к различным физическим нагрузкам, упражнениям и, конечно же, диетам. Одним из эффективнейших способов достичь идеальной фигуры, считается диета на гречке. Если вы еще не готовы полностью сесть на такой режим похудания, можно просто попробовать устроить гречневый разгрузочный день.

Гречневый разгрузочный день

Скептики ставят под сомнение «гречневый» способ похудения, некоторые, наоборот считают, что сочетание этой крупы с кефиром очень сытное и не помогает сбросить вес, а лишь способно увеличить его. На самом же деле кефир, смешанный с гречкой, приводит к легкому слабительному эффекту, а что еще нужно, чтобы хорошо очистить свой организм от шлаков?!

Потому, если вы решили выбрать именно такой способ очищения организма, лучше проведите весь разгрузочный день дома, чтобы не возникло никаких непредвиденных казусов.

Один из секретов гречневой диеты — крупа должна вариться без соли. Если вы не привыкли есть пресную пищу, то можно немножко схитрить и добавить сухую ламинарию при запаривании или заправить кашу соевым соусом. Вкус станет чуть разнообразнее, а на результат это нисколько не повлияет. А еще можно заменить кефир на минеральную воду или зеленый чай. Ведь диетологи считают, что эти напитки также помогают выведению шлаков.

Гречка и кефир

Видео по теме