RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Я думала, веса не будет

Школа была окончена. Нереальная фигура была у меня, которой могла свободно привлекать мужской пол к себе я. Я любила ...

Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Противопоказания гречневой диеты

Пытаясь сбросить лишний вес, люди в первую очередь задумываются о диете, которая поможет им достигнуть этой цели. Среди ...

Спортивная диета для похудения

Если вам кажется, что в жизни нет совершенства и идеал недостижим, особенно – идеал фигуры, то это совершенно не так. ...

Диета при геморрое

Распространенное и опасное проявление геморроя - запор. Необходимо стараться избегать всего, что провоцирует запоры, особенно ...

Беговая дорожка - как похудеть

  1. Как похудеть не выходя из дома

Беговая дорожка - как похудетьМногие люди сталкиваются с мыслью, что они хотели бы иметь более стройную и привлекательную фигуру. Очень быстро становится понятно, что одними диетами избавиться от лишнего веса и приобрести красивое тело невозможно. Для правильного похудания организму необходимы физические нагрузки, и самой оптимальной из них является бег.

Люди, живущие в небольших городах или рядом с парковыми зонами, могут позволить себе бегать на улице. Но что делать обитателям мегаполисов, или тем кто проживает в северных регионах, где погода не всегда располагает к утренним пробежкам?

Как похудеть не выходя из дома

В таком случае на помощь придет беговая дорожка? Выберите для себя подходящий тренажер. Вы можете приобрести механическую дорожку - они более дешевы, но дают большую нагрузку на суставы. Дорожки оснащенные электромотором дороже, но обладают системой управления, которая подсчитывает пульс, количество сожженных калорий и несколькими степенями нагрузки. Именно такие тренажеры лучше всего подходят для тех, кто всерьез решил заняться похуданием и хочет контролировать процесс.

Однако, решая вопрос как толстому похудеть, не следует забывать и о здоровье. С этой точки зрения беговая дорожка тоже имеет свои плюсы. Этот тренажер дает возможность улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и развить выносливость всего организма в целом.

Покупая тренажер, ориентируйтесь не только на цену, но и на его особенности. Если вам необходимы интенсивные тренировки, то стоит поискать дорожку с более мощным мотором. Прежде чем начинать тренировки стоит проконсультироваться с врачом, и обязательно соблюдайте принцип постепенного наращивания нагрузок.