RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Я думала, веса не будет

Школа была окончена. Нереальная фигура была у меня, которой могла свободно привлекать мужской пол к себе я. Я любила ...

Стоит ли поддаваться Тайским лекарствам?

Я помню, как сейчас, что худеть я хотела ещё со студенческого времени. В то время я желала удержать вес хотя бы около ...

Диета для похудения на кашах

Сегодня многие понимают, что залог здоровья - в полноценном сбалансированном питании. А если человек много лет питался ...

Гречневый разгрузочный день

Хорошая фигура никогда не выходит из моды. Возможно, именно поэтому девушки готовы идти на различные хитрости, чтобы достичь ...

Лечебное голодание для похудения

Еще с древних времен для похудения и общего оздоровления, люди применяли лечебное голодание. В результате отказа от ...

Диета на геркулесовой каше

  1. Овсяная каша
  2. Видео по теме

Овсяная каша на нашем столе появилась с незапамятных времен и считать её чисто английским блюдом не совсем верно. Корни её уходят вовсе даже не в Англию, а в Шотландию. Именно там впервые и возник овес, правда это было так давно, что точную дату ученые так и не смогли установить.

Диета на геркулесовой каше

Овсяная каша бесспорно является одной из самых полезных, ведь не зря же именно с неё советуют начинать день. Овес содержит в себе уникальный белок, в состав которого входят практически все незаменимые аминокислоты и в дополнении к этому большое количество витаминов и антиоксидантов. В дополнении к этому овсянка способна понижать уровень холестерина и нормализовать жировой обмен.

Следует признать, что диета на геркулесовой каше эффективно помогает не только избавится от ненужных сантиметров, но и очистить организм и восстановить его работоспособность. Однако не стоит резко отказываться от привычного рациона и садится на жесткую диету. Конечно, лишние килограммы исчезнут за короткий срок, но такое резкое изменение веса в итоге нанесет дополнительный вред организму.

Наиболее удобным вариантом будет замена одого или нескольких привычных блюд на овсяную кашу. Такой щадящий режим не вызовет ненужный дискомфорт, а объемы в итоге существенно уменьшаться. Геркулесовая диета держится в среднем в течение недели, а повторять её можно каждые четыре месяца.

Овсяная каша

Видео по теме