RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Как я худела, или вся моя жизнь

После прочтения нескольких статей на єтом замечательном сайте и я решилась поведать свою историю похудения. Возможно, мой ...

Я думала, веса не будет

Школа была окончена. Нереальная фигура была у меня, которой могла свободно привлекать мужской пол к себе я. Я любила ...

Диета при повышенном давлении

Повышенное давление или гипертония - настоящий бич современного человека. Причем страдают этим заболеванием не только люди ...

Творожный разгрузочный день

Получать удовольствие от еды и при этом стремительно худеть? Это не мечта, это реальность. В этом Вам поможет творожный ...

Диета при жировом панкреотите

Панкреатит - одно их самых тяжелых заболеваний связанных с желудочно-кишечным трактом. Органом-мишенью при нем является ...

Как похудеть ногам и попе

    Когда говорят о типах женских фигур ("груша", "песочные часы"), нельзя однозначно выделить наиболее привлекательную. Можно иметь очень тонкую талию, но огромные попа и ноги, даже при большой красивой груди (классические "песочные часы") не добавят уверенности в себе обладательнице всего этого "богатства". А как тяжело приходится "грушам", которые в первую очередь худеют в верхней части тела и буквально до последнего остаются массивными в нижней!

    Поэтому вопрос как похудеть ногам и попе, волнует практически всех женщин. Наиболее эффективным средством борьбы оказывается жесткий, как его еще называют - пластический, массаж. После курса сеансов, направленных именно на проблемные места (толстые ляжки и попины ушки), плотные жировые отложения в этих зонах уходят. Женщина избавляется от нескольких сантиметров объема именно там, где хотела.

    На втором месте в рейтинге точечной борьбы с лишними объемами находятся спортивные упражнения. Многократные приседания, бег, занятия на велотренажерах и плавание - вот самые быстрые рецепты по избавлению от толстоты ног и попы.

    И, конечно же, нельзя забывать о диете. Проблема сколько есть калорий чтобы похудеть решается с помощью тщательного анализа и подсчета. Дневная норма для женщины - от 2100. Соответственно, если потреблять калории меньше этой цифры, запустится процесс похудения.

    При этом нельзя не учитывать образ жизни желающей похудеть. Если целыми днями валяться на диване, даже 1000 калорий окажется достаточно, а если вести активный образ жизни, делать массаж и упражнения (о которых говорилось выше), красивая фигура, стройные ноги, подтянутая попа и отличное в связи с этим настроения появятся очень быстро!