RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Мой способ похудения за 2 месяца!

Здравствуйте все! Я хочу рассказать вам свой способ похудения, который занял у меня всего 2 месяца! Зовут меня Наталья, ...

Как я худела, или вся моя жизнь

После прочтения нескольких статей на єтом замечательном сайте и я решилась поведать свою историю похудения. Возможно, мой ...

Скользящая грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Скользящая грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.Чем опасна, методы лечения. Скользящая грыжа пищеводного отверстия ...

Диета при гастрите стол

Такое заболевание как гастрит является первым сигналом организма о неправильном образе жизни, в частности неправильном ...

Диета доктора Морено

Не секрет, что многие женщины садятся на диету в самый последний момент, когда до важного события или торжества остается ...

Разгрузочный день на хурме

    Хурма уже давно завоевала прекрасную репутацию среди людей, старающихся победить лишний вес и поддерживать себя в отличной форме. По своим диетическим качествам этот плод практически не уступает цитрусовым, содержа в себе всего 50-60 ккал. Что касается полезных качеств, он гораздо ценнее яблок в деле профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Хурма богата полезными для человека витаминами и кислотами, среди которых витамины В и С, витамины В1 и В2. В ней также в больших количествах присутствует кальций, калий, магний, натрий, железо и фосфор. Все эти качества делают хурму незаменимым продуктом для людей с проблемами почек, сердца, легких и нервной системы.

    Хурма активно применяется для полноценных диет, однако принести большую пользу организму способен даже обычный разгрузочный день на хурме. В такие дни употреблять ее можно без ограничений. Полезно также обильное питье из травяных настроек и трав, обезжиренного кефира.

    Начать такой разгрузочный день лучше всего со стакана воды. Через полчаса нужно съесть первую хурму, чтобы клетчатка, содержащаяся в ней, наполнила организм и начала блокировать сигналы голода. В течение дня нужно съесть еще несколько плодов с интервалом примерно в два часа.
    Использование таких разгрузочных дней не только благотворно скажется на фигуре, но и поможет улучшить пищеварение и самочувствие.