RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Стоит ли поддаваться Тайским лекарствам?

Я помню, как сейчас, что худеть я хотела ещё со студенческого времени. В то время я желала удержать вес хотя бы около ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Мой способ похудения за 2 месяца!

Здравствуйте все! Я хочу рассказать вам свой способ похудения, который занял у меня всего 2 месяца! Зовут меня Наталья, ...

Сколько крутить обруч чтобы похудеть

Тонкая талия вне зависимости от объема груди и бедер делает женскую фигуру соблазнительной. Похудеть именно в талии ...

Диета при повышенном давлении

Повышенное давление или гипертония - настоящий бич современного человека. Причем страдают этим заболеванием не только люди ...

Кефирная полосатая диета - отзывы

Красивая и стройная фигура - мечта, к которой все стремятся по-разному. Кто-то продолжает мечтать и грустить о несовершенстве ...

Разгрузочный день на рисе

    Кажется многим известно, что после очередного застолья, где вы устроили праздник живота, появляются «незваные гости» - лишние килограммы. И, кажется, что все потеряно, включая настроение, но это не так. Как нельзя кстати на помощь приходят, так называемые, разгрузочные дни.
    Разгрузочные дни — это альтернатива длительной диеты. А их варианты не поддаются счету. Самым эффективным можно назвать тот, который вам помог лучше всего. Все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Возможно то что вы любите или наоборот становится для вас эффективным продуктом для сброса нежелательного веса. Так в интернете популярным методом можно назвать разгрузочный день на йогурте, разгрузочный день на рисе, разгрузочный день на гречке, и даже разгрузочный день на сыре!
    Выбирая тот или иной вариант разгрузочного дня, необходимо учитывать вашу возможную аллергическую реакцию на тот или иной продукт. Желательно проконсультироваться у специалиста-диетолога.
    В целом при любом выбранном вами варианте необходимо учитывать обильное питье, ибо в «сухомятке» правды нет. Необходимо чтобы в организм доставлялось достаточное количество жидкости, будь то кефир или травяной чай, сочные фрукты или овощной коктейль. Самое главное не переусердствовать.
    Что касается про частоту таких дней, то проводить их не следует чаще двух раз в неделю или даже в месяц.