RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Как я худела, или вся моя жизнь

После прочтения нескольких статей на єтом замечательном сайте и я решилась поведать свою историю похудения. Возможно, мой ...

Сельдереевая диета

Диета на основе сельдерея считается наиболее эффективной, а главное наиболее комфортной: соблюдая её, человек, в принципе, ...

Как сбросить вес при беременности

Главным доводом, для того чтобы сбрасывать вес при беременности, должны стать серьезные медицинские показания. Переживать ...

Рисовый разгрузочный день

Прежде чем попробовать на себе ту или иную диету, специалисты советуют провести специальный разгрузочный день. Это поможет ...

Разгрузочный день на соке

  1. как похудеть с помощью
  2. Видео по теме

Разгрузочный день на соке Сложно поспорить с тем, что свежевыжатые соки полезны для организма. Если употреблять этот продукт регулярно, то можно не только восполнить запас витаминов, но и вернуть красоту и молодость, избавиться от лишнего веса и приобрести красивую и подтянутую фигуру. Особенно такая диета актуальна, когда на улице становиться все теплее и теплее, впереди лето, а значит и множество свежих овощей и фруктов.

Однако, не стоит резко переходить на одни соки. Любая крайность способна нанести организму еще больший вред. Если до этого данный продукт был редким гостем на столе, то следует постепенно приучать к нему организм. Идеально для этой цели подойдет разгрузочный день на соке, который можно устраивать 1-2 раза в неделю.

К разгрузочному дню следует подготовиться и примерно за неделю исключить из рациона жареное, копченое, соленое и острое и перейти на каши, овощи, фрукты и цельнозерновой хлеб. Что же касается того, какой именно сок выбрать, то тут все зависит от особенностей пищеварения. При повышенной кислотности следует исключить соки из кислых фруктов и лучше остановится на овощных. Чистые фруктовые соки так же не рекомендуются из-за высокого содержания в них фруктозы, поэтому лучше пить смеси, например с сельдереем или тыквой. Почти все фрукты хорошо сочетаются с морковью, томатом или капустой.

За один день следует выпивать не более 14 стаканов различных смесей, как в чистом виде, так и разбавленными пополам с водой.

как похудеть с помощью

Видео по теме