RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Стоит ли поддаваться Тайским лекарствам?

Я помню, как сейчас, что худеть я хотела ещё со студенческого времени. В то время я желала удержать вес хотя бы около ...

Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Сбросить вес в тренажерном зале

Умеренные нагрузки и правильное питание – главные условия для тех, кто хочет похудеть. Тренировки в тренажерном зале должны ...

Диета при повышенном давлении

Повышенное давление или гипертония - настоящий бич современного человека. Причем страдают этим заболеванием не только люди ...

Разгрузочный день на молоке

Разгрузочные дни играют большую роль в процессе снижения веса. Проводят их, как правило, не чаще одного двух раз в ...

Фруктовый разгрузочный день

  1. Готовишься к вечеринке? -
  2. Видео по теме

Фруктовый разгрузочный день Самым вкусным разгрузочным днем из всех считается фруктовый разгрузочный день. Еще бы - идея его заключается в том, что вы выбираете свой любимейший фрукт: яблоко, персик, черешню, сливу, алычу, абрикос - и кушаете его в течение всего дня.

Желательно употреблять его тогда, когда вы захотите есть. При этом после шести лучше не есть вообще. Вода тоже нужна. Но, в отличие от других разгрузочных дней, количество жидкости желательно ограничить, дабы не было расстройства желудка. При употреблении воды следует придерживаться такой идеи. Если фрукт полон сока, то порцию воды нужно уменьшить.

Также от проблем с желудком убережет и другое правило - принимать в пищу только те фрукты, которые произрастают в вашем регионе.

Как и любой другой разгрузочный день, фруктовый день пройдет как по маслу, если вы подготовились к нему морально и физически. Его надо проводить в период отдыха или же в выходной.

Обычно люди после каждого дня разгрузки организма с помощью фруктов чувствуют легкость, практически не испытывая чувства голода. Бодрость организмы придают витамины, которые содержатся в любых фруктах в приличных количествах. Кишечник прочищается основательно и без проблем. А килограммы сбрасываются за один день!

Если разгрузочный день вы делаете именно для прочистки организма, советуем принимать ромашковые, крапивные, кориандровые отвары.

Готовишься к вечеринке? -

Видео по теме