RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...



Интересные сайты 18+
Секс видеочат с Рунетками

Это эротический видеочат, где худенькие и неочень девочки =) развлекаются с молодыми людьми и получают за свои трансляции реальные деньги... Посмотри!

Порно фото на pornfoto.mobi

Огромная коллекция фотографий красивых и раскрепощенных девочек, которые уже похудели и демонстрируют свои прекрасные тела в обнаженном виде ... Очень возбуждающе!

Бесплатное порно 24porno.me

Смотри бесплатно лучшие секс и порно ролики, которые помогают похудеть с помощью мастурбации ... Это весело!

Видеочат рулетка: порно в онлайне

Общайтесь со случайным собеседником по вебкамере для взрослых, смотрите порно стримы красивых девушек вживую ... Чат рулетка 18+ - это анонимность и огромный выбор незнакомок!

Sex XXX Shows


Случайные истории о похудении
Как я худела, или вся моя жизнь

После прочтения нескольких статей на єтом замечательном сайте и я решилась поведать свою историю похудения. Возможно, мой ...

Мой способ похудения за 2 месяца!

Здравствуйте все! Я хочу рассказать вам свой способ похудения, который занял у меня всего 2 месяца! Зовут меня Наталья, ...

Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Разгрузочный день на хурме

Хурма уже давно завоевала прекрасную репутацию среди людей, старающихся победить лишний вес и поддерживать себя в отличной ...

Сколько крутить обруч чтобы похудеть

Тонкая талия вне зависимости от объема груди и бедер делает женскую фигуру соблазнительной. Похудеть именно в талии ...

Что делать, чтобы похудели ляшки

Далеко не каждая представительница слабого пола может похвастаться стройной фигурой, особенно ногами. И если зимой их еще ...

Как беременной похудеть

    Будущим мамам известно, что беременность всегда сопровождается набором веса, но к сожалению не все знают, что в норме такая прибавка не должна превышать 10-15 кг. Избыточный вес и в обычном состоянии несет в себе множество неприятностей, а при беременности может обернуться такими осложнениями как сахарный диабет и гипертония. Да и в последствие сбросить излишек килограммов станет значительно труднее.

    Так как беременной похудеть без вреда для себя и будущего малыша?

    Естественно ни о каких диетах, препаратах для похудания или же разгрузочных днях не может быть и речи, все это строго противопоказано. Лучшим решением в такой ситуации будет изменение всего пищевого рациона.

    Основой меню при беременности должны стать обогащенные витаминами продукты, а вот калорийные, но абсолютно бесполезные блюда лучше ограничить, какими бы вкусными они не были. Стоит так же отказаться от копченого, жареного, жирного, соленого, мучного и сладкого. Помимо ненужной прибавки в весе такие продукты могут отрицательно сказаться на будущем малыше, сделав его склонным к аллергии.

    Еще одно правило – питание должно стать дробным, не менее пяти раз в день. Калорийную пищу лучше перенести на первую половину дня, оставив на вечер овощные блюда. К фруктам тоже стоит отнестись с осторожностью, так как многие из них могут вызывать аллергии.

    Если нет противопоказаний, то хорошим дополнением к такому рациону станет гимнастика для беременных.