RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Здоровые альтернативы для всех: как заменить ...

Здоровые альтернативы для всех: как заменить привычные закуски на полезные аналоги В современном мире найти вкусные и здоровые закуски - это настоящая задача. Узнайт

Опасные последствия нехватки микроэлементов ...

Опасные последствия нехватки микроэлементов при жестких диетах Многие люди выбирают жесткие диеты в стремлении быстро достичь идеальной фигуры, но часто забывают об опасностях, связанных ...

Планы питания для различных типов тела: ...

Планы питания для различных типов тела: как подобрать идеальный рацион Каждый из нас уникален и нуждается в особенном подходе к питанию. Узнайте, как составить оптимальный план питания для вашего ...



Интересные сайты 18+
Секс видеочат с Рунетками

Это эротический видеочат, где худенькие и неочень девочки =) развлекаются с молодыми людьми и получают за свои трансляции реальные деньги... Посмотри!

Порно фото на pornfoto.mobi

Огромная коллекция фотографий красивых и раскрепощенных девочек, которые уже похудели и демонстрируют свои прекрасные тела в обнаженном виде ... Очень возбуждающе!

Бесплатное порно 24porno.me

Смотри бесплатно лучшие секс и порно ролики, которые помогают похудеть с помощью мастурбации ... Это весело!

Видеочат рулетка: порно в онлайне

Общайтесь со случайным собеседником по вебкамере для взрослых, смотрите порно стримы красивых девушек вживую ... Чат рулетка 18+ - это анонимность и огромный выбор незнакомок!

Sex XXX Shows


Случайные истории о похудении
Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Стоит ли поддаваться Тайским лекарствам?

Я помню, как сейчас, что худеть я хотела ещё со студенческого времени. В то время я желала удержать вес хотя бы около ...

Кальций: ключ к здоровью или недооцененный ...

Кальций является одним из наиболее важных элементов, необходимых для нашего организма. Он отвечает не только за здоровье ...

Адаптация диеты под каждый сезон: секреты ...

Большинство из нас сталкивается с ощущением усталости или нехватки энергии, когда переходят из одного сезона в другой. ...

Нездоровая порция: как диеты с низким содержанием ...

В современной культуре питания соль часто демонизируется как главный виновник различных проблем со здоровьем, включая высокое ...

Гречневая диета и отзывы о ней

    Прочитав эту статью, вы сможете ознакомиться с подробной информацией о гречневой диете, о ее эффективности, а также узнать правила соблюдения гречневой диеты и отзывы о ней.

    Гречневую диету обычно относят к кратковременным диетам. При соблюдении гречневой диеты в день сжигается до килограмма. Самое главное – не допустить ошибки.

     

    Катерина Лутугина (24 года, г. Астрахань) делиться: «За неделю, пока я сидела на гречневой диете, потеряла где-то около 4 килограмм. Самой главной ошибкой, как я думаю, тех, кто сидит на гречневой диете есть тот факт, что все стараются съесть как можно меньше.

    Я как диетолог могу сказать, что если мало кушать – для организма наступает «тревога», и он пытается сохранить как можно больше запасов. Дело обстоит так, что даже то, что вы съели 1 ложку гречки в день, сыграет вам не на руку. Представьте: организм истощен, и тут ему подкидывают хоть немного еды. Он естественно ее не перерабатывает, а запасает. Мало ли, сколько еще его будут голодом морить?

    При голодании нужно быть готовой, что наши бедра и талия будут только расти. Кушайте столько, сколько вам хочется, при этом стараясь не переедать. Со временем вы сами заметите, как стали кушать меньше».

     

    Тем, кому тяжело придерживаться достаточно строгой гречневой диеты, разрешается добавлять в рацион овощи.

     

    Анна Зухвальская (45 лет, г. Ровно) пишет: «Лично я, чтобы легче пережить диету, добавила в рацион зелень, творог и огурцы. Всего за 5 дней такой диеты я сбросила почти 3 кило».

    Совет тем, кто хочет много сбросить за короткие сроки: не стоит злоупотреблять.

    Лида Шудренко (21 год, г. Санкт-Петербург) рассказывает: «Шесть дней я просидела на гречневой диете. Кушала только гречку и то пару ложек. Иногда вообще не ела ничего. Поначалу вес быстро снижался. Но, на шестой день диеты я упала в обморок, из-за низкого гемоглобина.

    Как оказалось, такое резкое его снижение, было вызвано моей «голодовкой». Сейчас я пытаюсь восстановиться, но пока что у меня это не очень получается. Да, я похудела на 4 килограмма, но, сами понимаете, я этому не могу радоваться, потому как, я здоровьем пожертвовала ради несчастных 4 кило».