RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...

Sex XXX Shows



Случайные истории о похудении
Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Я думала, веса не будет

Школа была окончена. Нереальная фигура была у меня, которой могла свободно привлекать мужской пол к себе я. Я любила ...

Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Диета "от живота" для мужчин

Если у женщин избыточный вес чаще откладывается в районе бёдер, то у мужчин лишние килограммы в основном собираются на ...

Разгрузочный день на овсянке

Хотя выражение: «Овсянка, сэр!» - сразу напоминает нам об Англии, эта каша популярна не только там, но и в других местах. ...

Лактозная недостаточность диета мамы

Неспособность ребенка воспринимать лактозу материнского молока серьезное и тяжелое заболевание. Парадокс в том, что диагноз ...

Разгрузочный день яблоки и кефир

  1. Виктория Дайнеко «Ближе, чем танго»
  2. Видео по теме

Разгрузочный день яблоки и кефир Кефир - один из наиболее распространенных диетических продуктов. Он часто является допустимым или основным продуктом в меню различных диет из-за его насыщаемости и низкой калорийности. Высокой популярностью пользуется кефирный разгрузочный день. Его проводят как на одном только этом продукте, так совмещая его с другими диетическими продуктами, например, фруктами или овощами. Одним из наиболее распространенных сочетаний является разгрузочный день яблоки и кефир.

Для проведения этого вида разгрузочного дня необходимо запастись литром свежего кефира, жирностью не более 2.5% и килограммом яблок. Для этого вида разгрузочного дня подходят и печеные яблоки. Весь объем еды необходимо разделить на 4-5 приемов пищи и чередовать между собой (в один прием пищи -яблоки, в следующий -кефир). Помимо этих продуктов необходимо выпивать достаточное количество жидкости, а также разрешено употреблять зеленый чай.

Такая краткосрочная диета позволит Вам не только потерять до 2 кг лишнего веса, но и при регулярном проведении позволит почистить желудочно-кишечный тракт, печень. рекомендуемая частота проведения - раз в две недели. В результате проведения разгрузочных дней в организме запускается система биохимических реакций, способствующих самоочищению организма. Если же Вы хотите использовать разгрузочные дни для похудения, то Вам необходимо будет ограничивать количество потребляемых калорий и в обычное время между ними.

Виктория Дайнеко «Ближе, чем танго»

Видео по теме