Кефирная диета - вся правда в отзывах

Все мы знаем, что кефир очень полезен. Зачастую диетологи настоятельно рекомендуют его добавлять в свой рацион.

Кефир помогает организму переваривать пищу. Он налаживает работу желудка и кишечника, очищает и тонизирует организм. Кефир также хорош тем, что в нем очень мало калорий, то есть он замечательно подходит людям, следящим за фигурой.

Существует даже кефирная диета. Она занимает по продолжительности 21 день. Вес при этом снижается не резко, а постепенно, что позволяет снизить до минимума вред наносящийся организму при любой диете. Полученный результат этой диеты с легкостью удерживается на продолжительный срок.

Катерина Белыменко (27 лет, г. Симферополь), похудевшая благодаря кефирной диете отмечает: «За 21 день, которые я сидела на кефирной диете, у меня ушло десять килограмм. Результат держится уже более полугода. Пока я сидела на кефирной диете, кроме того что я похудела, я еще и стала себя чувствовать намного лучше. У меня появилась такая легкость в теле. Также у меня пропала бессонница и головные боли, которыми я так долго до этого мучилась».

Кефирную диету достаточно тяжело соблюдать только тем людям, у кого пониженное давление и тем, кто занят умственным трудом. Этим категориям людей очень тяжело обходится без сладкого и мучного. И все же кефирная диета полезна, она замечательно очищает наш организм.

Ирина Ткаченко (21 год, г. Астрахань): «Я сидела на кефирной диете десять дней. Мой вес за это время снизился на шесть килограмм. В день я выпивала два литра кефира, кушала яблоки и два яйца. Хочу снова сесть на кефирную диету. Сейчас немного вес добавился, но это, потому что я стала не ограничивать себя в сладком, а его я очень люблю и кушаю много».