RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Простое чудо в похудении

Вот вы верите в чудо? Или даже, если вы не верите в чудеса, согласитесь, ведь вам было бы крайне приятно, если бы неожиданно ...

Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Безуглеводная диета - отзывы

Человеку, непосвященному в тонкости работы организма, на первый взгляд кажется удивительным, как действует безуглеводная ...

Рисовый разгрузочный день

Прежде чем попробовать на себе ту или иную диету, специалисты советуют провести специальный разгрузочный день. Это поможет ...

Сколько крутить обруч чтобы похудеть

Тонкая талия вне зависимости от объема груди и бедер делает женскую фигуру соблазнительной. Похудеть именно в талии ...

Эффективные разгрузочные дни

  1. КАК ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
  2. Видео по теме

Менталитет наших людей таков, что на праздники готовят невероятно много еды. Как говорят в таких случаях: полк можно накормить. Сначала люди объедаются, а потом жалеют об этом, потому что чувствуют в организме лишние килограммы. Чтобы вернуть себе чувство лёгкости, надо периодически устраивать разгрузочные дни, которые благотворно скажутся на здоровье.

Эффективные разгрузочные дни

Если уж не получается жить так постоянно, надо хотя бы изредка вспоминать о здоровом образе жизни — вдруг понравится и появится желание ввести эту практику в повседневность. Разгрузку можно делать на разных продуктах, но логичнее всего говорить о фруктах и овощах. Вот эффективные разгрузочные дни, которые можно применять без ущерба для здоровья: яблочный, огуречный, арбузный и др.

Смысл в том, что в течение всего дня надо есть только один продукт. Зато нет необходимости ограничивать себя в количестве съеденной пищи, хотя есть правило, которое вряд ли захочется переступать. Жевать нужно не постоянно, а с перерывами. Лучше вспоминать о еде не чаще пяти раз в день и съедать за раз примерно 300 г выбранного продукта.

Воды можно пить сколько хочется, потому что вместе с ней выводятся шлаки и загрязнения. Всего один день такой разгрузки сотворит что-то чудесное, но лучше испытать это на себе, чем читать чьи-то впечатления. Неповторимая лёгкость запомнится, и эксперимент захочется повторить — можете быть в этом уверены.

КАК ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Видео по теме


Blocked/Доступ ограничен

IP-адрес данного ресурса заблокирован в соответствии с действующим законодательством.

195.22.26.24816.04.201827-31-2018/Ид2971-18Генпрокуратура

Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ "Об информации, информационных технологиях и о защите информации".

Если Вы считаете, что включение ip-адреса нужного Вам интернет-ресурса в "Единый реестр..." или "Реестр доменных имен..." произошло по ошибке, или оно нарушает Ваши законные права, пожалуйста, обращайтесь непосредственно к уполномоченному органу по координатам на интернет-сайте реестра.

Перейти на сайт
Универсального сервиса проверки ограничения доступа к сайтам или страницам сайтов сети "Интернет"