RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...



Интересные сайты 18+
Секс видеочат с Рунетками

Это эротический видеочат, где худенькие и неочень девочки =) развлекаются с молодыми людьми и получают за свои трансляции реальные деньги... Посмотри!

Порно фото на pornfoto.mobi

Огромная коллекция фотографий красивых и раскрепощенных девочек, которые уже похудели и демонстрируют свои прекрасные тела в обнаженном виде ... Очень возбуждающе!

Бесплатное порно 24porno.me

Смотри бесплатно лучшие секс и порно ролики, которые помогают похудеть с помощью мастурбации ... Это весело!

Sex XXX Shows


Случайные истории о похудении
Стоит ли поддаваться Тайским лекарствам?

Я помню, как сейчас, что худеть я хотела ещё со студенческого времени. В то время я желала удержать вес хотя бы около ...

Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Мой способ похудения за 2 месяца!

Здравствуйте все! Я хочу рассказать вам свой способ похудения, который занял у меня всего 2 месяца! Зовут меня Наталья, ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ребенок неосознанно ...

Диета на манной каше

Сегодня, несмотря на распространенное представление, будто из-за потребления манной каши можно поправиться, диетологи не ...

Спортивная диета для мужчин

Если Вы – мужчина, и Вам требуется увеличить мышечную массу тела или скинуть лишний вес, то рекомендуется регулярно заниматься ...

Эффективные разгрузочные дни

  1. КАК ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
  2. Видео по теме

Менталитет наших людей таков, что на праздники готовят невероятно много еды. Как говорят в таких случаях: полк можно накормить. Сначала люди объедаются, а потом жалеют об этом, потому что чувствуют в организме лишние килограммы. Чтобы вернуть себе чувство лёгкости, надо периодически устраивать разгрузочные дни, которые благотворно скажутся на здоровье.

Эффективные разгрузочные дни

Если уж не получается жить так постоянно, надо хотя бы изредка вспоминать о здоровом образе жизни — вдруг понравится и появится желание ввести эту практику в повседневность. Разгрузку можно делать на разных продуктах, но логичнее всего говорить о фруктах и овощах. Вот эффективные разгрузочные дни, которые можно применять без ущерба для здоровья: яблочный, огуречный, арбузный и др.

Смысл в том, что в течение всего дня надо есть только один продукт. Зато нет необходимости ограничивать себя в количестве съеденной пищи, хотя есть правило, которое вряд ли захочется переступать. Жевать нужно не постоянно, а с перерывами. Лучше вспоминать о еде не чаще пяти раз в день и съедать за раз примерно 300 г выбранного продукта.

Воды можно пить сколько хочется, потому что вместе с ней выводятся шлаки и загрязнения. Всего один день такой разгрузки сотворит что-то чудесное, но лучше испытать это на себе, чем читать чьи-то впечатления. Неповторимая лёгкость запомнится, и эксперимент захочется повторить — можете быть в этом уверены.

КАК ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Видео по теме