Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре? Разве что та, которая является счастливой обладательницей таковой. Впрочем, даже самые распрекрасные красавицы с точными пропорциями порой становятся заложницами лишних килограммов. Особенно во время беременности.
Впрочем, вопрос как беременной сбросить вес является очень актуальным для будущих мамочек. Способов масса, однако, прежде чем пытаться похудеть и привести себя в форму необходимо проконсультироваться с врачом и получить его одобрение.
По опыту многих женщин одной из наиболее эффективных диет во время беременности можно считать диету на перловке. Различают два вида перловой диеты - строгую и демократичную.
Строгая рассчитана на 5 дней и включает в себя только варенную перловую кашу без соли и масла, воду, зеленый чай, кефир (перед сном).
Щадящая перловая диета более разнообразна и сбалансирована. Она рассчитана на 7 дней, в течение которых к каше можно добавлять тертые яблоки и чернослив (на завтрак), овощные салаты и вареное мясо (на обед), творог и кефир (на ужин).
Придерживаясь перловой диеты в неделю можно потерять до 5 кг. Поэтому перловая диета для похудения - прекрасный выбор для женщин, которые не хотят навредить своему здоровью.
