Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ребенок неосознанно отказывается от еды, так же поступают и заболевшие животные. Отказ от пищи дает возможность добиться и психологического и физиологического очищения. В это время организм постепенно самоочищается от шлаков, происходит оздоровление внутренних органов. Человек, который систематически практикует лечебное голодание в домашних условиях, начинает испытывать в теле необычайную легкость.
Кратковременное лечебное голодание длится от 24 до 36 часов. Этот тип принято считать наиболее полезным, но и к нему требуется подходить подготовленным. Первоначально рекомендуется отказываться от еды не чаще одного раза в месяц.
Чтобы подготовить организм к оздоровительному отказу от пищи, требуется психологический настрой. В этот день следует беречь себя от стрессов и уменьшить физические нагрузки. Необходимо полностью игнорировать еду и не соблазнять себя аппетитными ароматами. Нужно заранее выбрать определенный день, лучше, если это будет понедельник, ведь на выходные мы чаще позволяем себе излишества в еде.
Необходимо пить большое количество воды, чтобы помочь почкам вывести множество токсических веществ. Выходить из голодания тоже нужно правильно. Первой едой для вас должны стать свежая морковь и капуста, заправленные лимонным соком.
Следует помнить, что любой вид голодания нужно проводить под контролем врача.
