RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...



Интересные сайты 18+
Секс видеочат с Рунетками

Это эротический видеочат, где худенькие и неочень девочки =) развлекаются с молодыми людьми и получают за свои трансляции реальные деньги... Посмотри!

Порно фото на pornfoto.mobi

Огромная коллекция фотографий красивых и раскрепощенных девочек, которые уже похудели и демонстрируют свои прекрасные тела в обнаженном виде ... Очень возбуждающе!

Бесплатное порно 24porno.me

Смотри бесплатно лучшие секс и порно ролики, которые помогают похудеть с помощью мастурбации ... Это весело!

Видеочат рулетка: порно в онлайне

Общайтесь со случайным собеседником по вебкамере для взрослых, смотрите порно стримы красивых девушек вживую ... Чат рулетка 18+ - это анонимность и огромный выбор незнакомок!

Sex XXX Shows


Случайные истории о похудении
Мой способ похудения за 2 месяца!

Здравствуйте все! Я хочу рассказать вам свой способ похудения, который занял у меня всего 2 месяца! Зовут меня Наталья, ...

Простое чудо в похудении

Вот вы верите в чудо? Или даже, если вы не верите в чудеса, согласитесь, ведь вам было бы крайне приятно, если бы неожиданно ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Диета при повышенном давлении

Повышенное давление или гипертония - настоящий бич современного человека. Причем страдают этим заболеванием не только люди ...

Как похудеть после гормональных

Во многих областях медицины практически невозможно обойтись без применения гормональных препаратов. И ни для кого не секрет, ...

Разгрузочные дни при беременности

Многие беременные (а чаще их старшие родственницы, мамы, бабушки, тети, которые рожали еще в советские времена) искренне ...

Разгрузочные дни во время беременности

  1. Виктория Дайнеко «Ближе, чем танго»
  2. Видео по теме

Если во время беременности вы стремительно набираете лишние килограммы, а взгляд врача с каждым посещением становится все более и более укоряющим, стоит задуматься о проведении разгрузочных дней. При этом важно обратить внимание, что любое изменение своего рациона в том случае, если вы вынашиваете малыша, можно начинать только после консультации с наблюдающим вас постоянно врачом.

Разгрузочные дни во время беременности

Как правило, во время беременности специалисты рекомендуют начинать проведение разгрузочных дней после 28-ой недели беременности и не устраивать более одного разгрузочного дня в неделю. При этом строго оговаривается количество и состав пищи, прием которой обязателен при проведении разгрузки.

Наиболее часто используются следующие разгрузочные дни во время беременности:

- яблочный: общий объем принятой пищи должен составлять не менее 1,5 -1,8 килограмм; суточная калорийность порядка 650 ккал; количество приемов пищи 5 или 6;

- творожный: в течение дня используют 600-700 грамм творога с невысокой жирностью; количество приемов пищи так же не менее 5 за день; калорийность около 700 ккал;

- кефирный: общий объем, используемый за день, разделяется на 5-8 приемов и составляет от 1,3 до 1,5 литров; калорийность порядка 900-1100 ккал.

Использование любого из предложенных разгрузочных дней поможет вам снизить вес на 800-1200 грамм.

Виктория Дайнеко «Ближе, чем танго»

Видео по теме