RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...

Sex XXX Shows



Случайные истории о похудении
Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Как я избавилась от 30-ти с лишним килограмм

Приветствую всех, кто хочет похудеть. После прочтения похожих историй с этого сайта, мне захотелось описать свою ...

Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Разгрузочный день на мандаринах

Разгрузочными днями на гречневой каше, кефире, бульоне, одной воде и т. п. никого не удивишь. Чего не скажешь о мандариновой ...

Белковый разгрузочный день

Хотите поправить самочувствие? Предстоит серьезное мероприятие и вам нужно влезть в любимый костюм? Просто мечтаете сбросить ...

Диета на овсяной каше

Овсяная каша блюдо особое: для кого-то практически национальный символ, для кого-то самый страшный кошмар детства. Впрочем, ...

Творожный разгрузочный день

  1. Виктория Дайнеко «Ближе, чем танго»
  2. Видео по теме

Получать удовольствие от еды и при этом стремительно худеть? Это не мечта, это реальность. В этом Вам поможет творожный разгрузочный день. Разгрузочный день на твороге имеет несколько оздоровительных эффектов. Во-первых, большое содержание кальция в твороге и творожных продуктов оказывает сильный мочегонный эффект. Также в твороге содержится особая аминокислота - метионин, которая способствует выведению и расщеплению жиров из организма, кроме того метионин полезен и для печени. Зачастую, творожная диета назначается при выраженном ожирении, сахарном диабете, гипертонической болезни и атеросклерозе, болезнях печени. Добавление творога в свой рацион никогда не будет лишним -он полезен всем возрастным группам.
Во время творожного разгрузочного дня рекомендуется съедать порядка 600 граммов творога, 60 граммов сметаны и 100 граммов сахара. Весь этот объем стоит разделить на 5 приемов пищи. Можно заменить сахар на стакан шиповника. В таком случае вы можете приготовить вкусную запеканку или сырники. что несколько разнообразит Ваш рацион. Кроме указанных продуктов обязательным является потребление достаточного объема жидкости в день - около 2,5 литров.
Разумеется, что такое небольшое ограничение -это тоже испытание себя. Но даже вкус маленького успеха в преодолении себя позволит Вам укрепить веру в себя для больших испытаний.

Творожный разгрузочный день

Виктория Дайнеко «Ближе, чем танго»

Видео по теме