RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я худела, или вся моя жизнь

После прочтения нескольких статей на єтом замечательном сайте и я решилась поведать свою историю похудения. Возможно, мой ...

Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Как я избавилась от 30-ти с лишним килограмм

Приветствую всех, кто хочет похудеть. После прочтения похожих историй с этого сайта, мне захотелось описать свою ...

Диета при гастрите и болезнях поджелудочной ...

Очень часто у одного и того же человека можно обнаружить гастрит и заболевание поджелудочной железы одновременно, несмотря ...

Диета при жировом панкреотите

Панкреатит - одно их самых тяжелых заболеваний связанных с желудочно-кишечным трактом. Органом-мишенью при нем является ...

Сбросить вес в тренажерном зале

Умеренные нагрузки и правильное питание – главные условия для тех, кто хочет похудеть. Тренировки в тренажерном зале должны ...

Диета для Водолеев

  1. Также стоит выбрать вариант плотной закуски из нижеперечисленного перечня:
  1. Опасность: водолеи всегда любили перекусы сандвичами, а потому нередко добавляют в них все, что попадается под руку. А это обычно не самые полезные и низкокалорийные продукты.
  2. Недостатки: нередко у водолеев бывают проблемы с мочеиспусканием, а потому опухают и болят лодыжки. В этом случае стоит просто забыть на некоторое время об экзотических видах спорта, а просто проводить спокойные уик-энды, на лоне природы.
  3. Подходящая диета: главная задача для водолеев, пить много воды. Таким образом, будет лучше работать вся пищеварительная система, и, главное – мочевой пузырь. Также можно помочь себе сандвичевой диетой.

 

Выберите себе 4 варианта наполнения сандвичей в день. Для этого сандвич приготовьте из пары ломтиков хлеба, включая 1 из наполнителей по выбору: немного курицы или нежирной ветчины, чуть больше соленого тунца, банан средних размеров, и несколько грамм сыра Чеддер (низкокалорийного), ломтик бекона, который приготовить на гриле с помидорами, яйцо, 3 ложки фасоли. В качестве гарнира отлично подойдет приличная порция салата овощного.

 

Также стоит выбрать вариант плотной закуски из нижеперечисленного перечня:

1. Нежирное мясо небольших размеров с жидкой подливой, включая небольшое количество капусты, моркови и картофеля вареного;

2. Рыба на гриле, столько же картофеля в мундирах, пара ложек кукурузных зерен,  приличная порция салата овощного;

3. Кусочек дыни, баранина (нежирная) с малым количеством жидкой подливы, зеленой фасоли, брокколи. В качестве питья – стаканчик нежирного йогурта.