RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Я думала, веса не будет

Школа была окончена. Нереальная фигура была у меня, которой могла свободно привлекать мужской пол к себе я. Я любила ...

Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Диета на кашах - меню

Преимущество таких видов диет вполне очевидно крупы содержат клетчатку, которая хорошо чистит кишечник. Кроме того каши ...

Диета для похудения на кашах

Сегодня многие понимают, что залог здоровья - в полноценном сбалансированном питании. А если человек много лет питался ...

Как крутить обруч, чтобы похудеть

Исследования современных ученых по поводу похудения не прекращаются по сей день. Они установили, что для коррекции талии ...

Диета для Водолеев

  1. Также стоит выбрать вариант плотной закуски из нижеперечисленного перечня:
  1. Опасность: водолеи всегда любили перекусы сандвичами, а потому нередко добавляют в них все, что попадается под руку. А это обычно не самые полезные и низкокалорийные продукты.
  2. Недостатки: нередко у водолеев бывают проблемы с мочеиспусканием, а потому опухают и болят лодыжки. В этом случае стоит просто забыть на некоторое время об экзотических видах спорта, а просто проводить спокойные уик-энды, на лоне природы.
  3. Подходящая диета: главная задача для водолеев, пить много воды. Таким образом, будет лучше работать вся пищеварительная система, и, главное – мочевой пузырь. Также можно помочь себе сандвичевой диетой.

 

Выберите себе 4 варианта наполнения сандвичей в день. Для этого сандвич приготовьте из пары ломтиков хлеба, включая 1 из наполнителей по выбору: немного курицы или нежирной ветчины, чуть больше соленого тунца, банан средних размеров, и несколько грамм сыра Чеддер (низкокалорийного), ломтик бекона, который приготовить на гриле с помидорами, яйцо, 3 ложки фасоли. В качестве гарнира отлично подойдет приличная порция салата овощного.

 

Также стоит выбрать вариант плотной закуски из нижеперечисленного перечня:

1. Нежирное мясо небольших размеров с жидкой подливой, включая небольшое количество капусты, моркови и картофеля вареного;

2. Рыба на гриле, столько же картофеля в мундирах, пара ложек кукурузных зерен,  приличная порция салата овощного;

3. Кусочек дыни, баранина (нежирная) с малым количеством жидкой подливы, зеленой фасоли, брокколи. В качестве питья – стаканчик нежирного йогурта.