Диета для Скорпионов
- Опасность: скорпионы любят браться за диеты. Однако придерживаться – это удел не скорпионов. Сидели, ждали, «диетили», а потом поели? Нельзя так. Главная задача – постараться есть по часам. Не мучайте себя! Главное – скоординируйте время еды.
- Недостатки: пора быть самостоятельными. Вам пора научиться строить жизнь и доверять только себе. Решили заниматься спортом именно так (опираясь именно на советы квалифицированного специалиста), то придерживайтесь заданного курса.
Подходящая диета: главная задача – упорядочить свое питание.
Рацион по часам.
8.00: малость неподслащенных хлопьев, груша или яблочко;
10.00: малая порция легкого супа, стаканчик йогурта, крошечная булочка;
13.00: кусочек курочки-гриль или нежирной ветчины, приличная порция салата овощного, яблочко;
16.30: пара хрустящих хлебцев, чуточку низкокалорийного сырка, малость виноградин;
19.00: небольшой ромштекс, малость картофеля в мундире, приличная порция салата овощного;
22.00: чашка натурального горячего шоколада.
