RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Как беременной похудеть

Будущим мамам известно, что беременность всегда сопровождается набором веса, но к сожалению не все знают, что в норме такая ...

Диета при жировом панкреотите

Панкреатит - одно их самых тяжелых заболеваний связанных с желудочно-кишечным трактом. Органом-мишенью при нем является ...

Разгрузочные дни при беременности

Многие беременные (а чаще их старшие родственницы, мамы, бабушки, тети, которые рожали еще в советские времена) искренне ...

Диета для Скорпионов

  1. Рацион по часам.
  1. Опасность: скорпионы любят браться за диеты. Однако придерживаться – это удел не скорпионов. Сидели, ждали, «диетили», а потом поели? Нельзя так. Главная задача – постараться есть по часам. Не мучайте себя! Главное – скоординируйте время еды.
  2. Недостатки: пора быть самостоятельными. Вам пора научиться строить жизнь и доверять только себе. Решили заниматься спортом именно так (опираясь именно на советы квалифицированного специалиста), то придерживайтесь заданного курса.

 

Подходящая диета: главная задача – упорядочить свое питание.

Рацион по часам.

8.00: малость неподслащенных хлопьев, груша или яблочко;

10.00: малая порция легкого супа, стаканчик йогурта, крошечная булочка;

13.00: кусочек курочки-гриль или нежирной ветчины, приличная порция салата овощного, яблочко;

16.30: пара хрустящих хлебцев, чуточку низкокалорийного сырка, малость виноградин;

19.00: небольшой ромштекс, малость картофеля в мундире, приличная порция салата овощного;

22.00: чашка натурального горячего шоколада.