RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Борьба с весом

Начинать стоит с того, что моя борьба с избыточным весом началась ещё очень давно, около 10 лет тому назад. Сама я не ...

Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Спортивная диета для мужчин

Если Вы – мужчина, и Вам требуется увеличить мышечную массу тела или скинуть лишний вес, то рекомендуется регулярно заниматься ...

Яично-апельсиновая диета

Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию новых лекарств ...

Творожный разгрузочный день

Получать удовольствие от еды и при этом стремительно худеть? Это не мечта, это реальность. В этом Вам поможет творожный ...

Диета - как быстро сбросить вес

  1. Быстро похудеть. Убрать живот.Не диета.Говорит ЭКСПЕРТ
  2. Видео по теме

Под быстрой потерей веса подразумевается снижение веса не более 3-4 кг за одну неделю. Это достаточно быстро с медицинской точки зрения, и превышение этих показателей может привести некоторым осложнениям.

Диета   как быстро сбросить вес

Итак, овощная диета - как быстро сбросить вес:

Завтрак — овощной салат с добавлением вареного яйца и некрепкий несладкий кофе,
или овощной салат с добавлением творога и несладкий зеленый чай,
или творог со свежими помидорами и салатом плюс кофе с добавлением сливок, но несладкий.

Обед — овощной суп, ломтик сухого хлеба и запеченный картофель с зеленым горошком,
или тушенная с нежирным мясом капуста и однопроцентный кефир,
или винегрет с нежирной рыбой и несладкий зеленый чай.

Полдник — обезжиренный йогурт и сладкий болгарский перец,
или запеченный ломтик тыквы с медом,
или запеченный пастернак и свежий сок сельдерея.

Ужин — салат из помидоров и огурцов,
или вареная спаржа и брокколи, заправленные соком лимона и оливковым маслом,
или рагу из молодых кабачков и баклажанов.

Придерживаясь этой диеты нужно выпивать 2 литра воды в день. Плюсы такого вида питания в том, что все продукты хорошо сбалансированы. Если сравнивать все диеты с медицинской точки зрения, то именно эта практически не имеет противопоказаний. В меню включены только натуральные продукты, подвергающиеся минимальной тепловой обработке, а значит, организм не будет испытывать недостатка ни в витаминах, ни в микроэлементах.

Быстро похудеть. Убрать живот.Не диета.Говорит ЭКСПЕРТ

Видео по теме


Blocked/Доступ ограничен

IP-адрес данного ресурса заблокирован в соответствии с действующим законодательством.

195.22.26.24816.04.201827-31-2018/Ид2971-18Генпрокуратура

Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ "Об информации, информационных технологиях и о защите информации".

Если Вы считаете, что включение ip-адреса нужного Вам интернет-ресурса в "Единый реестр..." или "Реестр доменных имен..." произошло по ошибке, или оно нарушает Ваши законные права, пожалуйста, обращайтесь непосредственно к уполномоченному органу по координатам на интернет-сайте реестра.

Перейти на сайт
Универсального сервиса проверки ограничения доступа к сайтам или страницам сайтов сети "Интернет"