RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Как я худела, или вся моя жизнь

После прочтения нескольких статей на єтом замечательном сайте и я решилась поведать свою историю похудения. Возможно, мой ...

Как я избавилась от 30-ти с лишним килограмм

Приветствую всех, кто хочет похудеть. После прочтения похожих историй с этого сайта, мне захотелось описать свою ...

Похудеть в животе и боках

Медики выступают против диет для беременных женщин, ведь в течение 9 месяцев будущая мать должна думать о здоровье малыша, ...

Гречневый разгрузочный день

Хорошая фигура никогда не выходит из моды. Возможно, именно поэтому девушки готовы идти на различные хитрости, чтобы достичь ...

Диета при остром панкреатите

Панкреатит - это воспалительный процесс в поджелудочной железе, которая играет важнейшую роль в пищеварительном процессе. ...

Диета на кашах - меню

  1. как похудеть с помощью
  2. Видео по теме

Преимущество таких видов диет вполне очевидно — крупы содержат клетчатку, которая хорошо чистит кишечник. Кроме того каши содержат полезные углеводы, которые надолго придают ощущения сытости, и витамины группы В.

Диета на кашах   меню

Итак, диета на кашах - меню:
Первый день: на завтрак порция овсянки, банан, кефир; на обед салат из свежей капусты, порция каши и постные щи, на ужин — обезжиренный йогурт.

Второй день: на завтрак рисовая каша и зеленый чай; на обед порция каши, салат из огурцов, на ужин — стакан ряженки.

Третий день: на завтрак гречневая каша, яблоко; на обед салат из редиса и зелени, каша, немного отварного мяса; на ужин — кефир и порция каши.

Четвертый день: на завтрак овсянка (повторно), ряженка; на обед каша, салат из свежих помидоров, ломтик отварной рыбы, на ужин порция каши и обезжиренный йогурт.

Пятый день: на завтрак — рисовая каша (повторно), апельсин, чай; на обед каша, салат из моркови, любой постный суп; на ужин порция каши и кефир.

Такая диета рассчитана минимум на 5 дней, максимум на 10 дней. Во время диеты следует полностью исключить хлебобулочные изделия, алкоголь и сладости. Старайтесь употреблять как можно меньше соли, в идеале вообще обойтись без нее. Разрешено разнообразить меню нежирными кисломолочными продуктами и свежими овощами и фруктами. После окончания диеты возвращаться к обычным продуктам следует постепенно, повторно можно худеть не раньше чем через две недели.

как похудеть с помощью

Видео по теме


Blocked/Доступ ограничен

IP-адрес данного ресурса заблокирован в соответствии с действующим законодательством.

195.22.26.24816.04.201827-31-2018/Ид2971-18Генпрокуратура

Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ "Об информации, информационных технологиях и о защите информации".

Если Вы считаете, что включение ip-адреса нужного Вам интернет-ресурса в "Единый реестр..." или "Реестр доменных имен..." произошло по ошибке, или оно нарушает Ваши законные права, пожалуйста, обращайтесь непосредственно к уполномоченному органу по координатам на интернет-сайте реестра.

Перейти на сайт
Универсального сервиса проверки ограничения доступа к сайтам или страницам сайтов сети "Интернет"