RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...



Интересные сайты 18+
Секс видеочат с Рунетками

Это эротический видеочат, где худенькие и неочень девочки =) развлекаются с молодыми людьми и получают за свои трансляции реальные деньги... Посмотри!

Порно фото на pornfoto.mobi

Огромная коллекция фотографий красивых и раскрепощенных девочек, которые уже похудели и демонстрируют свои прекрасные тела в обнаженном виде ... Очень возбуждающе!

Бесплатное порно 24porno.me

Смотри бесплатно лучшие секс и порно ролики, которые помогают похудеть с помощью мастурбации ... Это весело!

Видеочат рулетка: порно в онлайне

Общайтесь со случайным собеседником по вебкамере для взрослых, смотрите порно стримы красивых девушек вживую ... Чат рулетка 18+ - это анонимность и огромный выбор незнакомок!

Sex XXX Shows


Случайные истории о похудении
Как я сбросила свои 50 кг лишнего веса

Сбросила 50 кг лишнего веса . И что изменилось в отношении окружающих меня людей? Я начала постепенно сбрасывать ...

Стоит ли поддаваться Тайским лекарствам?

Я помню, как сейчас, что худеть я хотела ещё со студенческого времени. В то время я желала удержать вес хотя бы около ...

Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Диета при гепатозе печени

Плохое питание, неблагоприятные условия окружающей среды, неправильный образ жизни, сегодня все чаще и чаще, приводят к ...

Как беременной похудеть

Будущим мамам известно, что беременность всегда сопровождается набором веса, но к сожалению не все знают, что в норме такая ...

Диета на геркулесовой каше

Овсяная каша на нашем столе появилась с незапамятных времен и считать её чисто английским блюдом не совсем верно. Корни ...

Диета на кашах - меню

  1. как похудеть с помощью
  2. Видео по теме

Преимущество таких видов диет вполне очевидно — крупы содержат клетчатку, которая хорошо чистит кишечник. Кроме того каши содержат полезные углеводы, которые надолго придают ощущения сытости, и витамины группы В.

Диета на кашах   меню

Итак, диета на кашах - меню:
Первый день: на завтрак порция овсянки, банан, кефир; на обед салат из свежей капусты, порция каши и постные щи, на ужин — обезжиренный йогурт.

Второй день: на завтрак рисовая каша и зеленый чай; на обед порция каши, салат из огурцов, на ужин — стакан ряженки.

Третий день: на завтрак гречневая каша, яблоко; на обед салат из редиса и зелени, каша, немного отварного мяса; на ужин — кефир и порция каши.

Четвертый день: на завтрак овсянка (повторно), ряженка; на обед каша, салат из свежих помидоров, ломтик отварной рыбы, на ужин порция каши и обезжиренный йогурт.

Пятый день: на завтрак — рисовая каша (повторно), апельсин, чай; на обед каша, салат из моркови, любой постный суп; на ужин порция каши и кефир.

Такая диета рассчитана минимум на 5 дней, максимум на 10 дней. Во время диеты следует полностью исключить хлебобулочные изделия, алкоголь и сладости. Старайтесь употреблять как можно меньше соли, в идеале вообще обойтись без нее. Разрешено разнообразить меню нежирными кисломолочными продуктами и свежими овощами и фруктами. После окончания диеты возвращаться к обычным продуктам следует постепенно, повторно можно худеть не раньше чем через две недели.

как похудеть с помощью

Видео по теме