RSS RSS-лента нового на сайте
Новые диеты
Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета Большое количество желающих похудеть ежедневно подталкивают желающих заработать на их похудении к созданию ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях Лечебное голодание является самым доступным способом естественного очищения организма. В период болезни ...

Диета при эрозивном гастрите

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит - это форма гастрита, при которой слизистая оболочка желудка повреждается, возникает ...





Случайные истории о похудении
Моя история похудения

Моя история похудения, также оказалась не столь короткой и радужной, как хотелось бы. Многие диеты приводили к срывам, ...

Как я восстанавливалась после беременности

Эту историю сложно назвать историей настоящего похудения. Скорее всего, это ещё одна история про восстановление после ...

Как я сбросила лишний вес

Приветульки всем модникам и всем модницам =) Для того чтобы носить интересные и любимые наряды, многим приходиться ...

Сбросить вес во время беременности

Беременность это период, когда в организме происходят гормональные перестройки. Известно, что в основном в это время ...

Диета - как быстро сбросить вес

Под быстрой потерей веса подразумевается снижение веса не более 3-4 кг за одну неделю. Это достаточно быстро с медицинской ...

Болит поджелудочная - диета

Тот, кто хоть раз в жизни испытывал проблемы с поджелудочной железой, никогда не забудет эти специфические ощущения. ...

Диета для Овнов

  1. Завтрак (выбрать 1 из всех):
  2. Второй завтрак и обед (выбрать 2 из всех):
  3. Ужин (выбрать 1 из всех):
  1. Опасность: овны всегда чересчур активны. Это неплохо, но учитывая, что эта чрезмерная активность мешает им правильно питаться, то это нередко затем выливается в большие неприятности со здоровьем. Всегда относитесь внимательно к своему питанию, и обязательно старайтесь не просто перекусывать «чем попало», а грамотно распределять питание на весь день. Организм скажет вас затем «спасибо».
  2. Недостатки: не бойтесь заниматься физическими упражнениями. Хватит постоянно откладывать это «на завтра». Соберитесь с духом, выделите час времени в день, и займитесь спортом. Поверьте, 4 часа в неделю не так много в общем, но очень много сделает пользы для вашего организма.
  3. Подходящая диета: главная задача приучить себя 4 раза в день питаться и отказаться от «перекусов на ходу».

 

Завтрак (выбрать 1 из всех):

1. Яйцо вкрутую, малый тост из хлеба, стаканчик йогурта;

2. Малость хлопьев,  яблочко, банан.

 

Второй завтрак и обед (выбрать 2 из всех):

1.Пара ломтиков хлеба, малая порция салата овощного, кусочек курочки или ветчины, яблочко;

2. Небольшая порция легкого супа, булочка малая, порция салата овощного, чуточку соленого тунца, яблочко;

3. Рыбка на гриле, немного картофеля в мундире, приличная порция салата овощного.

 

Ужин (выбрать 1 из всех):

1. Малость нежирного мяса, морковка вареная или чуточку цветной капусты, приличная порция салата овощного под соком лимона;

2. Малый бифштекс-гриль, немного запеченных помидоров, пара ложек кукурузных зерен, приличная порция салата овощного под соком лимона.