1. Опасность: овны всегда чересчур активны. Это неплохо, но учитывая, что эта чрезмерная активность мешает им правильно питаться, то это нередко затем выливается в большие неприятности со здоровьем. Всегда относитесь внимательно к своему питанию, и обязательно старайтесь не просто перекусывать «чем попало», а грамотно распределять питание на весь день. Организм скажет вас затем «спасибо».
2. Недостатки: не бойтесь заниматься физическими упражнениями. Хватит постоянно откладывать это «на завтра». Соберитесь с духом, выделите час времени в день, и займитесь спортом. Поверьте, 4 часа в неделю не так много в общем, но очень много сделает пользы для вашего организма.
3. Подходящая диета: главная задача приучить себя 4 раза в день питаться и отказаться от «перекусов на ходу».

Завтрак (выбрать 1 из всех):

1. Яйцо вкрутую, малый тост из хлеба, стаканчик йогурта;

2. Малость хлопьев,  яблочко, банан.

Второй завтрак и обед (выбрать 2 из всех):

1.Пара ломтиков хлеба, малая порция салата овощного, кусочек курочки или ветчины, яблочко;

2. Небольшая порция легкого супа, булочка малая, порция салата овощного, чуточку соленого тунца, яблочко;

3. Рыбка на гриле, немного картофеля в мундире, приличная порция салата овощного.

Ужин (выбрать 1 из всех):

1. Малость нежирного мяса, морковка вареная или чуточку цветной капусты, приличная порция салата овощного под соком лимона;

2. Малый бифштекс-гриль, немного запеченных помидоров, пара ложек кукурузных зерен, приличная порция салата овощного под соком лимона.