Диета для Козерогов
- Опасность: козероги всегда любили сочные пудинги, или свежеиспеченные булочки. Не переедайте, держитесь.
- Недостатки: часто у козерогов бывают беды с ломкими костями. Естественно, недостаток кальция сказывается, который пополнять требуется обязательно.
- Подходящая диета: контролируйте личные действия. Достаточно попробовать, и более чем скоро увидите результат своих творений.
Тяжелые будние:
Завтраки (выбрать 1 из всех):
1. Хлопья в молоке, яблочко;
2. Стакан йогурта, полстаканчика фруктового сока без сахара, апельсинчик.
Обеды (выбрать 1 из всех):
1. Пара небольших ломтиков хлеба, приличная порция салата овощного, пара ложек домашнего сыра;
2. Стаканчик обезжиренного йогурта, яйцо куриное «вкрутую», или маленькая куриная ножка-гриль, приличная порция салата овощного, пара хлебец.
Ужины: курочка на гриле (четверть кило), приличная порция салата овощного.
Выходные дни: позволительно аккуратно побаловать себя пару раз в течение выходных. Сие может пицца, карри, или любимое поджаренное мясцо с любым гарниром. Главное – все в малых дозах.
